小兒便秘在生活中并不少見，小兒痛苦，大人也跟著著急，那么是哪些因素導(dǎo)致了小兒的便秘呢？

飲食不當(dāng) 如過食辛辣之物，偏食，不吃蔬菜、水果，多食肥甘厚味等等，都可造成食物滯留腸道中時間過長，產(chǎn)生內(nèi)熱，損傷體內(nèi)津液，形成便秘。

過食寒涼 寒涼之物適當(dāng)食之對身體無害，過之則易傷脾胃，日久造成脾胃虛弱。脾胃主管人體消化功能，脾虛胃弱則消化功能下降，食物停留腸道中時間延長，水分再吸收增加，使大便秘結(jié)。

生活無規(guī)律 包括吃飯、睡覺不定時，飲食無規(guī)律，使人體的生物鐘紊亂，脾胃消化功能受影響造成便秘。

便秘是小兒經(jīng)常遇到的一個問題，看著寶寶費(fèi)勁的拉屎，真是心疼呀，那么該如何緩解小兒的便秘呢？中醫(yī)的推拿不失為一個調(diào)理小兒便秘的好方法，下面就為大家介紹改善小兒便秘的推拿手法！

中醫(yī)辨證分型 推拿治療便秘可分為實(shí)證和虛證2型。

實(shí)證 便秘表現(xiàn)為大便多日不解，解時難出，啼鬧，便質(zhì)干結(jié)，形呈顆粒，顏色深黃，面赤身熱，腹脹，或腹痛，胃納減少，小便黃短，口干多飲，口臭，或有嘔吐，躁擾不寧，夜臥不安，舌苔黃，或厚膩，指紋紫滯，脈滑實(shí)或洪數(shù)。

治療以清熱通便，和胃健脾，疏通氣機(jī)為則，主要手法有：

①清大腸300次；

②退六腑200次；

③清天河水200次；

④摩腹（即醫(yī)者用手掌或四指緊貼于腹部， 以臍為中心，做順時針方向的環(huán)旋撫摩，并逐漸增大范圍）5分鐘；

⑤推下七節(jié)骨300次。1次/天，10天為1個療程。

 虛證 便秘主要表現(xiàn)為排便困難，數(shù)天一解，便質(zhì)并不干硬，但努掙難下，便時較長，面白無華，神疲乏力，啼聲低微，自汗，頭暈，胃納差，舌淡苔薄，指紋色淡，脈虛細(xì)。治療以健脾補(bǔ)氣，導(dǎo)滯通絡(luò)為則。

主要手法有：

①補(bǔ)脾經(jīng)300次；

②推三關(guān)300次；

③捏脊5遍；

④另外也可以加用清大腸，揉腎俞以滋陰潤燥，理腸通便。 1次/天，10天為1個療程。

推拿療法簡便、易行、有效，家有便秘的小兒不妨試試看。