由于天氣等原因容易，許多寶寶偶爾會(huì)發(fā)生厭食的情形。這無(wú)疑令許多的家長(zhǎng)擔(dān)心不已，那么有什么比較好的方法能改善呢？

寶寶厭食的常見(jiàn)原因

家長(zhǎng)對(duì)孩子的暗示及影響

由于學(xué)齡前兒童的“受暗示性”或“模仿性”較強(qiáng)，大人在飲食上的習(xí)慣和言行對(duì)孩子有很大的影響。如果家長(zhǎng)經(jīng)常在孩子面前說(shuō)哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會(huì)給孩子以“暗示作用”，孩子聽(tīng)了這些話，很可能對(duì)某種食物產(chǎn)生反感，形成挑食、偏食的習(xí)慣。

孩子生活時(shí)間不規(guī)律

學(xué)齡前兒童的消化器官發(fā)育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩(wěn)定，消化能力較弱，適應(yīng)性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時(shí)定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動(dòng)，都會(huì)影響胃腸功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而出現(xiàn)食欲不佳。

飲食環(huán)境與厭食

吃飯的地方人多嘈雜、開(kāi)著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環(huán)境都不利于孩子進(jìn)餐。

缺鋅引起厭食

唾液中的味覺(jué)素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時(shí)，會(huì)影響味覺(jué)和食欲；鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺(jué)功能減退；缺鋅會(huì)導(dǎo)致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細(xì)胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺(jué)變得不敏感。

出生后喂養(yǎng)不當(dāng)而造成消化道功能紊亂

在嬰兒期，由于喂養(yǎng)單調(diào)，爸媽忽視了輔食的添加和補(bǔ)充，長(zhǎng)期以奶制品及淀粉類(lèi)飲食為主，造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏，而使嬰兒大便干結(jié)，舌體味蕾扁平，味覺(jué)呆鈍，食欲不振。隨著年齡的增長(zhǎng)，又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類(lèi)的飲食。長(zhǎng)此以往，造成鋅元素、必須氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，致使生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，抵抗力下降，這是臨床上最常見(jiàn)的原因。

寶寶厭食家長(zhǎng)看著非常的鬧心，那么要如何來(lái)解決寶寶厭食的壞毛病呢？

膳食纖維

膳食纖維可以說(shuō)是寶寶腸道的清道夫，能稀釋和加速食物中有害物質(zhì)的排除，加上有很強(qiáng)的吸水能力，讓寶寶的便便松軟濕潤(rùn)，促進(jìn)排出，從而緩解便秘。膳食纖維在果蔬中含量非常豐富，對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，果蔬攝入量并不多?？梢愿鶕?jù)寶寶的年齡選擇適合劑型的膳食纖維產(chǎn)品。

益生菌

作為寶寶腸道的小衛(wèi)士，益生菌可是當(dāng)仁不讓的。它除了平衡腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和改善腹瀉便秘外，還有助于刺激腸道免疫機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。尤其對(duì)抗腹瀉很重要。