小美，剛剛生完寶寶的辣媽，近日黑超遮面來(lái)到廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院整形美容科，急急忙忙的找到趙欣欣副主任醫(yī)師，“趙主任啊，你看看我這臉上，生完我家二寶以后，我的臉上就多了這么多斑斑點(diǎn)點(diǎn)，難看死了，你快幫幫我！”

隨著“全面實(shí)施一對(duì)夫婦可生育兩個(gè)孩子政策”后，全面二孩政策的影響成為社會(huì)關(guān)注焦點(diǎn)。隨著二孩政策的放開(kāi)，越來(lái)越多適齡夫婦開(kāi)始備孕，成功懷孕的喜悅無(wú)可替代?？墒牵趹言羞^(guò)程中，各種問(wèn)題也會(huì)接踵而至，其中最明顯的就當(dāng)屬面部皮膚的變化了。

懷孕之后，隨著身體激素發(fā)生的變化，絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的乳頭、乳暈、腹正中線膚色加深，通常懷孕4個(gè)月后，臉上出現(xiàn)茶褐色色斑，分布于鼻梁、雙頰，有時(shí)也可見(jiàn)于前額，呈蝴蝶形，稱為“妊娠斑”。

大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在出現(xiàn)這些變化后就會(huì)很緊張，然而只要我們知道妊娠斑的形成原因以及治療方式，便可以進(jìn)行合理預(yù)防。

形成原因：

由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加，大量孕激素、雌激素的分泌，致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng)，屬妊娠期生理性變化，不必過(guò)于擔(dān)心，但對(duì)于一些對(duì)外貌要求高的女性來(lái)說(shuō)，只需要懷孕時(shí)候多多注意，也能減少色斑的形成。

如何防范：

規(guī)律的生活作息，按時(shí)休息。長(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致的眼部疲勞，睡眠不足導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、面部色素沉積，容易形成妊娠斑。

均衡飲食：懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素，多吃含維C的果蔬，如番茄、草莓、桃子等，它們是天然的抗氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃一些有助于祛斑養(yǎng)顏。避免攝取過(guò)多高糖、高鹽、高脂的食物，忌食辛辣刺激性食物。

保持良好的心情，戒掉煙、酒等不良嗜好

控制體重的增長(zhǎng)，整個(gè)孕期的體重增加最好不超過(guò)30斤；一方面要營(yíng)養(yǎng)均衡，另一方面也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，例如散步，孕婦瑜伽等。

注意每天做好皮膚清潔及保濕，保持皮膚健康的狀態(tài)。選用對(duì)皮膚刺激少的護(hù)膚品，避免濃妝艷抹。

避免日光的直射：因?yàn)樽贤饩€（UV）會(huì)加強(qiáng)色素變化。無(wú)論晴天或是陰天都應(yīng)該注意防曬。減少處在陽(yáng)光下的時(shí)間，尤其是10：00-14：00之間要盡量避免日曬，外出要戴遮陽(yáng)帽、抹防曬霜。

如果真的在懷孕時(shí)候進(jìn)行了很好的防范措施，但還是長(zhǎng)了妊娠斑，那么我們?cè)撊绾沃委煟?/p>

1。保持心情舒暢，注意休息，避免熬夜精神緊張。

2。多吃富含維生素C的食物。促進(jìn)色素減退，也可口服維生素C，或按療程進(jìn)行維生素C靜脈注射或靜脈滴注。

3?？诜奔篆h(huán)酸250mg，每天兩次，低劑量長(zhǎng)時(shí)間的服用方法可以很好地改善黃褐斑，大量臨床報(bào)道該治療方法的有效率達(dá)80%

如果以上措施都實(shí)施以后，還是不幸中招，我們還可以進(jìn)行局部治療：

1。激光或強(qiáng)脈沖光治療：應(yīng)用大光斑低能量Q開(kāi)關(guān)激光治療黃褐斑，有良好的療效，是近期較多用于治療黃褐斑的方法

2。光子嫩膚術(shù)治療黃褐斑有一定的療效

3。外用藥物 外用酪氨酸酶抑制劑軟膏，如5%氫醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的療效。該類藥物為抗氧化劑，易在空氣和日光中氧化，應(yīng)封閉、避光保存

其實(shí)斑的形成與日曬有一定關(guān)系，且易復(fù)發(fā)，故應(yīng)注意防曬，外出時(shí)可外搽防曬霜，或撐遮陽(yáng)傘、戴帽子等。

指導(dǎo)專家：廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院整形美容科 趙欣欣 副主任醫(yī)師

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