寶寶的身體健康一直是家庭里最最關(guān)心的，畢竟現(xiàn)在家庭都只有一個寶寶。如果寶寶生病了，家里人肯定跟著著急。既然這樣，我們來看一下，春季容易出現(xiàn)的流行性感冒家長要如何做才能幫助寶寶進行預(yù)防呢？

幫助寶寶提高免疫力。讓寶寶適當運動，只要天氣條件允許，多帶寶寶到戶外，曬曬太陽，或者是鍛煉身體，增強體質(zhì)。

讓寶寶擁有充足的睡眠。睡眠不好容易產(chǎn)生疲勞，這樣，就會令身體變得虛弱，很容易被感冒細菌乘虛而入。

避免寶寶受凍著涼。寶寶著涼后容易傷風、流鼻涕，再往下發(fā)展可能就會引起咳嗽、發(fā)熱。到醫(yī)院診治時，容易引起交叉感染，染上流感病毒。

減少到人群密集的地方。商場、飯店、游樂場等地方，空氣流通性差，人群密集，是流感多發(fā)的地方，因此，在流感盛行的時間段，盡量讓孩子遠離這些地方，而選擇到戶外空氣清新、陽光充足的地方活動，從而減少患病概率。

要注意寶寶的個人衛(wèi)生。平時多讓寶寶勤洗手、洗臉、刷牙和漱口。在戶外運動后，很容易帶回來一些病菌，因此，讓督促孩子多洗手，要用香皂或洗手液清洗，將病菌殺死。刷牙、漱口則會清理掉空腔里的病菌。

具有預(yù)防流感作用的食物：

一，酸奶

酸奶是極好的食物。秋天我們之所以更容易被流行性感冒侵襲，就是因為肺在秋天的時候，其是最最薄弱的環(huán)節(jié)，大量的病毒因子入侵到身體后，就會引起了流行性感冒的發(fā)生。而我們選擇用酸奶的話，可以有效地幫助促進呼吸道粘膜的功能正常，減少咽喉出現(xiàn)的疼痛感，并預(yù)防了秋天的干燥天氣等。

二，蜂蜜水

病毒入侵到肺里，引起了肺部不適后，就會有病毒直接進入到身體引起流行性感冒的發(fā)生。而這個時候，要記得，在秋天里要養(yǎng)肺，養(yǎng)肺最好的食物，就是蜂蜜水。其有一定的潤肺的功效，而且媽媽們給寶寶喝的時候不要太濃，只需要適量加一點就會完全起到潤肺的效果了。太甜，寶寶會不愿意吃東西了。

三，芹菜

芹菜有著豐富的維他命C，它有著極好的預(yù)防病毒的感染以及強健體魄的效果，而且它進入到身體后也能起到了合成抗體，以及全面增強人體的抵抗力的效果。因此，在秋天的時候，多吃芹菜，就是提升了個人的對抗流行性感冒的機能，是十分有效果的。

四，梅子

這是一種水果，這主要是梅子里有大量的殺菌物質(zhì)，這些物質(zhì)進入后，可以把身體里感染到的流行性感冒病毒給殺死，從而起到了預(yù)防流行性感冒的作用。還有，梅子不能吃太多，否則也會傷身體。

五，蘑菇

吃各類蘑菇對兒童的健康有好處，它屬于菌類食物。而且其有大量的油脂蛋白，這種東西接近于肉類和蛋類，所以，營養(yǎng)成分明顯高于蔬菜和水果類。而且蘑菇是極好的干擾素誘導劑，可以把一些流行性感冒病毒給抑制住。

清楚預(yù)防流感的方法，一旦患病要積極地進行治療。那么，寶寶患流感怎么辦？

喉嚨痛

孩子在流感期間若有喉嚨痛的癥狀產(chǎn)生時，應(yīng)讓他多攝取水分，但不可給予太燙或太冰的食物，以免燙傷或是引起痙攣。父母應(yīng)讓孩子吃一些容易消化的食物，如豆花等；千萬不要給孩子吃太干的東西，才不會增加其吞咽難度與疼痛程度。

父母欲舒緩孩子疼痛與發(fā)炎情形，應(yīng)使用不含阿斯匹靈的止痛藥，以免造成危險。此外，出現(xiàn)喉嚨痛癥狀時應(yīng)多休息，避免說話，父母可在室內(nèi)使用濕潤器讓房間保持濕度。

發(fā)燒

寶寶罹患流感時，會因受到病毒性感染而發(fā)燒，且易因此高燒超過40度以上。當孩子因患流感而發(fā)燒時，父母可以利用幾個方法來幫助孩子退燒，讓他感到舒服些：

以29度到3l度左右的水溫，幫孩子洗溫水澡，使其血管擴張，協(xié)助孩子散熱。

把冷氣開到28度左右，維持通風，幫助對流，亦能舒緩孩子不適。

不要讓孩子穿太多衣服，應(yīng)以寬松舒適衣著為宜。若孩子漸漸開始出汗，父母應(yīng)幫他換上干爽的衣服，別讓孩子繼續(xù)穿著已經(jīng)被汗弄濕或是不透氣的衣物。

咳嗽

長期咳嗽易造成鼻竇炎、胃酸逆流等并發(fā)癥，父母不可輕忽。一般常見的治療方式包括蒸汽與拍痰兩種，于下列詳述之：

蒸汽治療：醫(yī)院或診所常會使用蒸汽治療，在蒸汽中加入氣管擴張劑，將痰化薄，再以抽痰管抽出痰液，治療過程簡單且有效，父母可帶孩子使用儀器幫助排痰。

拍痰法：父母在家中可使用背部扣擊的方式，幫孩子排痰。較小的孩子還沒有自行咳痰的能力，父母們看到孩子為痰所苦，心里更是難受。其實，若能配合姿位引流及運用正確的拍痰手法，使痰液松散，便能幫助寶寶藉由咳嗽或抽痰方式將痰排出。不過切勿隨意猛拍孩子背部，才不會因施力過當或拍的位置錯誤，對孩子造成更大的傷害喔！

嘔吐

嘔吐時請讓孩子頭側(cè)一邊，以防止食物堵住氣管。

避免再讓孩子喝太多水分。雖然嘔吐次數(shù)過多易產(chǎn)生脫水情況，但過多的水分可能會使孩子嘔吐不停，因此要以少量的電解質(zhì)來幫孩子補充體力。

寶寶在嘔吐后先讓他禁食數(shù)小時，待喝少量電解質(zhì)水也沒有嘔吐情況時，再試著讓他吃點清淡的食物，像是稀飯或白面條等。切忌再讓寶寶喝牛奶或吃奶制品，以免再度引發(fā)嘔吐反應(yīng)。