隨著春季的到來，很多媽咪們就開始擔心在春季孩子經(jīng)常遇到的感冒咳嗽問題，害怕孩子因為免疫力低下而感冒生病之類。其實，媽咪們的擔心也是可以通過一些好方法來提前預防和改善的。那么，春季提高寶寶免疫力方法有哪些？

曬太陽

好處多多，黃疸不重的寶寶，多曬太陽能起到退黃的作用；多曬太陽能夠取得充足的維生素D，曬太陽是人體內(nèi)維生素D的主要起源；常常曬太陽能加強免疫力，太陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，普通體內(nèi)細菌和病毒在太陽光下半個小時或很長，都會被殺死。

日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當?shù)亟邮荜柟庹丈洌纱龠M寶寶新陳代謝和成長發(fā)育，預防佝僂病和貧血，加強機體抗病威力。

健康輔食

無論是母乳喂養(yǎng)的孩子還是牛奶喂養(yǎng)的孩子，到了四個月左右就可以孩子添加少量的輔食，這對孩子的健康成長很有幫助，并且很多時候之下，輔食中的營養(yǎng)成分是孩子從母乳或是牛奶之中無法攝入取到地營養(yǎng)成分，有助于孩子提升免疫力和抵抗力。因此，媽咪們不要以為孩子喝了母乳之后就不用添加輔食了，而是照樣要給孩子添加一些營養(yǎng)輔食，有助于孩子健康成長。

注射疫苗

有很多流傳性感冒都是可以通地注射疫苗來進行有效預防的，也就是在通過注射疫苗之后，孩子的免疫力和抵抗力都會得到提高，感冒的機率也就下降了，孩子也就能度過一個健康愉快的冬季，父母們也就沒那么擔心孩子總是因為氣候原因所至的感冒生病?？梢娞崆邦A防也是一個重要的因素。父母不要錯誤地認為，注射疫苗對孩子健康不好，疫苗據(jù)說是現(xiàn)在預防傳染性疾病最好的方式之一。

春季提高寶寶免疫力的方法有很多，飲食也能夠獲得非常不錯的效果。那么，吃什么能夠提高寶寶的免疫力？

推薦食物：油菜

油菜特別是早春的油菜，性平、溫和，有清熱解毒的功效，可防治春天里易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。

推薦食物：芥菜

薺菜最好是從正規(guī)超市購買來的薺菜。春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，不僅可補充豐富的營養(yǎng)，還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。

推薦食物：菠菜

菠菜春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸。寶寶常吃菠菜，不僅可以防止貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可保護皮膚和眼睛的健康。提醒一點，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水里焯一下，撈出后再做菜，另外，寶寶腹瀉時不宜吃菠菜。

推薦食物：芹菜

芹菜鮮嫩的芹菜，具有清熱止咳、利腸通便的功效。春天里常吃芹菜，可增強寶寶骨骼的發(fā)育，預防軟骨病、便秘；把芹菜搗爛，加茶油調(diào)敷在腮腺處，可治療春季易發(fā)的流行性腮腺炎。

推薦食物：蔥

蔥含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有很多益處。蔥除含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素和維生素A、B、C以及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)外，還含有揮發(fā)油（主要成分為蔥蒜辣素）也叫植物殺菌素，具有較強的殺菌或抑制細菌和病毒的功效，尤其對痢疾桿菌和真菌的抑制作用更明顯。此外，蔥能發(fā)汗解熱、利尿、健胃、祛痰、促進消化液分泌等作用。因此，給寶寶食用大蔥或用蔥做調(diào)料，不但可增加營養(yǎng)，增進食欲，還可以抑制細菌。