近年來，偏頭痛已經(jīng)成為我們生活中的一種常見病。但是很多人對偏頭痛的危害病不了解也沒有引起足夠的重視從而導(dǎo)致小兒成為臨床上患上偏頭痛病癥的高發(fā)人群，因此，對于預(yù)防小兒偏頭痛的方法，家長是應(yīng)該積極了解的，那么，小兒偏頭痛該如何預(yù)防？

預(yù)防小兒偏頭痛的措施：

1、清除誘因 偏頭痛的預(yù)防第一步就是要消除或減少發(fā)作的誘發(fā)因素，如避免情緒緊張、勞累、睡眠不足、聲及光刺激，不進(jìn)食含奶酪食物等。

2、藥物預(yù)防 可酌情給予下列藥物，如β受體阻斷劑（普萘洛爾）、組胺受體阻斷劑（賽庚啶）、5-羥色胺受體阻斷劑（苯噻啶）、鈣通道阻滯藥（氟桂利嗪）、其他藥物丙戊酸、卡馬西平、可樂定、苯乙肼、阿米替林（amitrptyline）等。劑量、方法見治療中所述。

小兒偏頭痛對于孩子的危害是非常大的，所以要提前做好預(yù)防，如果還是發(fā)病了，就需要做好檢查，小兒偏頭痛的檢查方法：

檢查一、首先，應(yīng)著重了解頭痛本身的特點：如頭痛的起因、病程、發(fā)生的時間、部位、性質(zhì)、程度以及加重和減輕的原因等，這樣可對病因提供某些線索或 診斷的方向。如表淺的針刺樣銳痛多系顱表神經(jīng)痛，一側(cè)的搏動性痛或脹痛系血管性痛，而頸枕部、額頂部等處的緊縮痛、困痛則系肌收縮性頭痛等。其中，弄清頭痛究竟是發(fā)作性的（有完全不痛的間歇期）還是持續(xù)性的尤為重要，因為一旦明確為發(fā)作性頭痛，如果同時再了解發(fā)作的誘因，可以大大縮小探索病因的范圍，盡快找出診斷的方向。

如：①因頭位、體位改變誘發(fā)的發(fā)作性頭痛：可有低顱壓綜合癥、短暫性腦缺血發(fā)作、頸性偏頭疼、低血壓、顱內(nèi)腫物特別是腦室系統(tǒng)腫物等。② 晨起或夜間有頭痛發(fā)作者：可有高血壓、早期顱內(nèi)壓增高、心機能不全和前額竇炎、癲癇等。③和情緒、勞累等有關(guān)或誘因不明者。④受寒或受傷后短暫的銳痛發(fā) 作：多為神經(jīng)痛。

檢查二、其次，要了解與頭痛同時伴發(fā)的癥狀，也即各種原發(fā)病的應(yīng)有癥狀。

檢查三、對非初次發(fā)病者：還應(yīng)詢問既往的診斷、治療和療效，以供參考。

小兒偏頭痛患者在飲食上需注意的事項：

1、少碰3C食物

奶酪起司（CHEESE）、巧克力（CHOCOLATE）、柑橘類食物（CITROUS FRUIT），以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，所以如果你有偏頭疼的病史，那么最好遠(yuǎn)離這些食物。

2、小心香腸、熱狗

香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品，以及含味精多的食品會害你偏頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。

3、警惕代糖食品

研究發(fā)現(xiàn)，代糖“阿斯巴甜”（ASPARTAME）會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢，增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發(fā)頭痛。