一些疾病的早期發(fā)生階段，身體會有所變化。如果孩子有了疾病苗頭，就要早早就醫(yī)，而不應輕信營養(yǎng)品或保健品的宣傳廣告。其實，對于一些常見的能夠引起兒科疾病的癥狀，是需要家長多多了解并做好防范準備工作的，那么，兒科疾病預防有妙招嗎？

以下就是兒科疾病預防的小妙招：

1、體重異常：本來胖乎乎的小臉慢慢地消瘦下來，軀體和四肢的皮下脂肪變薄了，甚至有點皮包骨頭的感覺；較長時期內，孩子體重增加不明顯，或幾乎不增加。這些情況多見于食量小，消化吸收能力較差的孩子，也可見于孩子疾病過后的恢復期。

2、身高異常：較長時期內，孩子增高不明顯或個頭幾乎不增長。這種情況常見于生病之后，或有明顯挑食或偏食的孩子，也與不良生活方式有關，如經常睡覺很晚。

3、面色異常：孩子面色蒼白或萎黃，皮膚彈性差，或有較嚴重的皮膚損害，如皮膚粗糙，色素沉著，汗毛脫落，出現(xiàn)皮下出血點，出現(xiàn)“烏青塊”。在排除皮膚病等疾病的情況下，出現(xiàn)這些癥狀可能與某些微量營養(yǎng)素的缺乏有關，如鐵、鋅或維生素C、B1缺乏，也可能與食物過敏有關。

兒童身上最常見的是呼吸道和消化道疾病，有以下幾個基本的判斷標準：

呼吸道疾?。涸诎察o狀態(tài)下數呼吸，2個月以下小兒≥60次/分鐘，2-12個月嬰兒≥50次，1~5歲小兒≥40次，可能有輕度肺炎。觀察孩子 有沒有胸凹陷，打開衣服，看看孩子吸氣時胸下一巴掌的位置有沒有往里凹陷。重度肺炎由于肺部炎癥較重，呼吸困難，會出現(xiàn)胸凹陷。

消化道疾?。鹤畛Ｒ姷氖歉篂a，容易導致脫水。判斷脫水有一個簡單易記的小口訣：兩口兩眼一彈囟。兩口是指口渴、口唇黏膜干燥；兩眼是指眼窩凹 陷，哭時沒眼淚；一彈囟是指皮膚的彈性差（在肚臍旁大約3指的地方捏一下，馬上放開，數1、2，皮膚沒有展開）和囟門凹陷。這些都是脫水的表現(xiàn)。

為預防兒科疾病的出現(xiàn)，家長可以讓寶寶常吃以下食物：

金針菇含有兒童生長發(fā)育所必需的賴氨酸、精氨酸，對促進兒童記憶、開發(fā)兒童智力有特殊作用，常被稱為“益智菇”；其所含的維生素D，有促進鈣、磷消化吸收的作用，并使之沉積于骨骼和牙齒，對促進兒童骨骼、牙齒的生長發(fā)育，預防佝僂病能起到積極作用，但脾胃虛寒的兒童不易吃。

黑木耳中鐵、鈣含量很高，常吃可以預防兒童缺鐵性貧血。為了讓孩子好消化，家長應將泡好的木耳洗凈切碎，搭配其他食物一起烹調。