小兒胃口差，還偏食，身高體重比別人低，平時感覺沒有力氣，多吃后常常便溏，帶不消化食物。下面我們首先來了解下，小兒厭食的原因。

小兒厭食的原因：

1、飲食無規(guī)律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂。

2、片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良。

3、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。

4、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓。

5、進食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進食時家長逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶。

6、家長過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼。

7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。

8、服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔。

寶寶厭食，調理寶寶脾胃很重要，下面看看健脾的方法：

厭食的小兒很普遍，給喂養(yǎng)帶來困難。面色不好，很多就是厭食引起的。中藥調理厭食很好?？纯葱荷嗵?，如果舌苔厚，稱為脾虛濕困，要用芳香化濕的中藥，比如砂仁、豆蔻；如果舌苔光滑、或者花剝如地圖，稱為胃陰虧虛，要用養(yǎng)陰健脾的中藥，比如石斛、太子參；如果舌苔沒有什么變化，胃納差，稱為脾失健運，要用健脾助運的中藥，比如炒白術、酒黃精。

“脾胃為后天之本”。關注小兒的脾胃，即小兒消化吸收的情況，是小兒生長發(fā)育的要點。許多家長認為自己小孩的抵抗力不強，容易感冒，面色不好，就需要從調理脾胃著手，治療擬補益脾肺，處方舉例：黃芪30克、炒白術9克、炒薏苡仁30克、木香6克、石斛12克、炙甘草10克，適宜6歲小兒，用于面色不好、經常感冒。當然，戶外陽光運動最好。

下面開一張一般服用的健脾方，適合胃口較差、大便常溏、面色無華，不妨試試無礙（以6歲為例）：太子參10克、炒白術9克、炒薏苡仁30克、石斛6克、木香6克、焦山楂10克、炙甘草6克、砂仁3克。脾虛食療，紅棗湯、米仁（薏苡仁）粥、山藥塊、八寶粥等，都可以自己做著吃。市面健脾消食中成藥很多，也可以選用。

小兒厭食的食療方：

1、麥芽雞內金粥

原料：雞內金6克，麥芽60克，粳米適量。

制作：

將雞內金與麥芽一起放入鍋內，加入粳米與適量水，熬煮成粥即可。

2、健脾消食蛋羹

原料：山藥3克，麥芽3克，茯苓3克，山楂4克，蓮子肉4克，雞內金6克，檳榔3克，雞蛋1個。

制作：

1、 將山藥、麥芽、茯苓、山楂、蓮子肉、雞內金以及檳榔一起研成粉末；

2、 攪拌雞蛋，取5克藥粉末調勻，蒸熟，加適量食鹽或白糖，每日1～2次。