小兒腹瀉是2-3歲以下嬰幼兒的常見病。喂養(yǎng)不當(dāng)、細(xì)菌病毒感染、甚至季節(jié)天氣的變換都會(huì)引起，那么家長要如何來預(yù)防寶寶腹瀉呢？

預(yù)防寶寶腹瀉的方法：

一、吃要守時(shí)

早餐不吃，無意間的饑一頓、飽一頓，會(huì)慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時(shí)消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會(huì)消化胃黏膜本身，對(duì)胃黏膜造成損害。

二、不能吃得過快

食物進(jìn)入胃后，需要經(jīng)過貯納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀后，才到達(dá)腸道。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽，粗糙的食物就會(huì)直接磨損胃黏膜，并增加胃的負(fù)擔(dān)，使食物在胃內(nèi)的停留時(shí)間延長，從而造成胃部肌肉疲勞、胃動(dòng)力下降。

三、不宜吃得過飽

嬰幼兒暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時(shí)還可導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張、胃穿孔等嚴(yán)重疾患。

四、不能邊玩邊吃

有些嬰幼兒喜歡邊玩邊吃。這樣，由于玩時(shí)大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對(duì)減少，影響消化吸收，長期下去，易致慢性胃病。

五、不要常吃零食

嬰幼兒經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律，使胃經(jīng)?！按驘o準(zhǔn)備之仗”，得不到正常合理的休息，容易“積勞成疾”。

六、不可多吃冷食

胃是一個(gè)對(duì)外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激后，胃部容易發(fā)生痙攣性收縮，從而引發(fā)胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。

七、注意飲食衛(wèi)生

飲食不潔，尤其是盛夏時(shí)節(jié)，各種致病性細(xì)菌的繁殖速度很快，食物容易腐爛變質(zhì)。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現(xiàn)胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。

八、不宜濫用藥物

許多藥物都會(huì)損傷胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物，會(huì)通過抑制對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。還有皮質(zhì)類固醇等激素類藥物，也常常會(huì)導(dǎo)致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發(fā)生。因此，服用這些藥物應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑，最好在飯后服用，或者同時(shí)服用如硫糖鋁等保護(hù)胃黏膜。

寶寶腹瀉還是需要及時(shí)的預(yù)防，當(dāng)然如果真的患上了腹瀉，家長可這么做：

由于小兒腹瀉大體上有感染性和非感染性兩類，感染性腹瀉是由病毒、細(xì)菌引起的，對(duì)于此類要在病情發(fā)展嚴(yán)重之前，及時(shí)去醫(yī)院做大便化驗(yàn)和培養(yǎng)，以便查出致病原，對(duì)癥用藥。而對(duì)于由喂養(yǎng)飲食不當(dāng)引起的非感染性腹瀉，可給予易于消化的面食、面糊，調(diào)節(jié)一下胃腸，而不要濫用抗生素，因?yàn)楹芏嗨幬飳?duì)胃腸道都有一定的刺激。

每次腹瀉后要給予水、米湯、果汁、補(bǔ)液鹽等任何一種50-200毫升；補(bǔ)充足夠的入量，并給予易于消化的食物，忌生、冷、硬食物；觀察病情變化，病情沒有好轉(zhuǎn)應(yīng)再次看醫(yī)生，就診前準(zhǔn)備好1小時(shí)內(nèi)新排出的無污染的大便，以供化驗(yàn)。

寶寶腹瀉吃什么好：

1、胡蘿卜湯把胡蘿卜切碎加水、煮爛。含有果膠，具有吸附水分、細(xì)菌及毒素的作用，使大便成型。

2、熟蘋果泥蘋果一切為二，隔水蒸爛，將蘋果泥喂給小兒。蘋果的纖維較細(xì)，對(duì)腸道刺激少，并含有果膠，有吸附作用，其中鞣酸有收斂作用。