積食是中醫(yī)的一個(gè)病證，是指小兒乳食過(guò)量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。對(duì)于寶寶積食，家長(zhǎng)如何來(lái)判斷？

家長(zhǎng)如何判斷寶寶是否積食：

1、厭食，飯入口后久含不呑，吃一頓飯要很長(zhǎng)時(shí)間。

2、消化功能不好，容易腹脹、大便硬結(jié)或腹瀉。

3、免疫力低，經(jīng)常反復(fù)感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4、煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動(dòng)則大汗淋漓或入睡汗多。

5、寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。生長(zhǎng)不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長(zhǎng)，大便酸臭或溏薄。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)了積食的癥狀，家長(zhǎng)該怎么做：

1、飲食調(diào)節(jié)

如果孩子出現(xiàn)食欲下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒(méi)有外感癥狀時(shí)，可采取飲食調(diào)節(jié)治療。

這時(shí)，一日三餐要稍微“欠”一點(diǎn)，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類(lèi)食物，可適當(dāng)吃些魚(yú)蝦。

此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時(shí)排泄，不去公共場(chǎng)合，積食情況就會(huì)逐漸緩解。

2、藥物消食

一旦患兒的癥狀沒(méi)緩解或有低燒時(shí)，要考慮用消食藥了。

專(zhuān)家建議：

1、大便干者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。

2、內(nèi)熱者（表現(xiàn)為嘴唇紅、睡覺(jué)煩躁、舌苔厚等）：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。

3、咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。

4、嘔吐者：適合藿香正氣等。

3、推拿消食

家長(zhǎng)還可以給孩子進(jìn)行積食推拿，幫助消食、清熱。

1、退六俯：沿患兒左上肢尺側(cè)，從肘關(guān)節(jié)向腕關(guān)節(jié)推，每分鐘推150-200次。

2、瀉大腸：沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150-200次。

3、清天河水：沿患兒左上肢正中線（即手心一面的胳膊中間部位），從腕關(guān)節(jié)向肘關(guān)節(jié)推，每分鐘150-200次。

除此以外，還可取白蘿卜2斤、生姜2兩、大蔥4棵，剁碎后炒熱，放在患兒肚子上，用手搓至肚子發(fā)汗即可，也能消、退熱。

寶寶積食的食療方：

山藥米粥

功能：調(diào)補(bǔ)脾胃，滋陰養(yǎng)液。運(yùn)用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米（粟米）100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

提醒：

如果去藥店買(mǎi)干山藥不方便，可以在超市里購(gòu)入新鮮山藥，那種褐色長(zhǎng)長(zhǎng)，像是根莖類(lèi)作物就是山藥。除了熬粥，山藥還可以炒著吃，味道粘滑，但效果也是不錯(cuò)的。