睡眠是生命中的一個(gè)重要生理過(guò)程，人的一生中有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)。但是兒童也會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，那么，導(dǎo)致兒童睡眠障礙有哪些病因？

兒童睡眠障礙病因：

1、遺傳因素

這些兒童睡眠障礙主要由基因的異常造成，最典型的是發(fā)作性睡病。

2、環(huán)境因素

睡眠的疾病發(fā)生于大腦，大腦是人類最頻繁與外環(huán)境直接聯(lián)系的人類器官，環(huán)境因素對(duì)大腦有著顯著的影響，成為造成兒童睡眠障礙的主要因素之一，最典型的兒童睡眠障礙是入睡相關(guān)障礙。

3、遺傳與環(huán)境共同作用

兒童睡眠障礙的大部分疾病都是遺傳和環(huán)境共同作用的結(jié)果，對(duì)于某些遺傳特質(zhì)的大腦，在某些特定的環(huán)境中容易出現(xiàn)睡眠障礙的疾病。

4、軀體其他疾病

對(duì)兒童睡眠功能的影響，最典型的疾病是兒童呼吸睡眠暫停綜合征。

兒童睡眠障礙，對(duì)于孩子的危害是不小的：

約3%的兒童患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAS）。這些患兒睡眠時(shí)打鼾、呼吸困難、盜汗、躁動(dòng)不安、上氣道阻塞時(shí)呼吸費(fèi)力、吸氣時(shí)胸廓塌陷。兒童OSAS還可引起遺尿、睡眠間斷、煩躁不安。兒童嚴(yán)重缺氧，腦損傷可出現(xiàn)行為障礙和發(fā)育遲緩、多動(dòng)、富于攻擊性、學(xué)習(xí)困難。兒童OSAS高危因素有：扁桃體、腺樣體肥大，肥胖，顱面先天異常，患有黏多糖沉積癥。睡眠呼吸監(jiān)測(cè)是確診睡眠呼吸暫停綜合征的重要手段。醫(yī)生根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果采用不同的治療方法。

兒童睡眠障礙的飲食：

多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營(yíng)養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用。