其實(shí)，腦細(xì)胞的生長、代謝以及腦部的正常運(yùn)作都離不開鈣。在大腦發(fā)育中，鈣影響著腦細(xì)胞的大小和數(shù)量，并使機(jī)體保持一定的弱堿性狀態(tài)，不容易產(chǎn)生大腦疲勞。因此，鈣對于新生兒智力發(fā)育與神經(jīng)系統(tǒng)十分重要，補(bǔ)鈣能增強(qiáng)胎兒將來的智力發(fā)育。

而且，鈣元素能夠抑制腦細(xì)胞異常興奮，保持持久的腦力，充足的鈣可促進(jìn)骨骼和牙齒的發(fā)育并抑制神經(jīng)的異常興奮。缺鈣可導(dǎo)致小兒性情暴躁、多汗、哭鬧、注意力不易集中、智力發(fā)育遲緩。因此，應(yīng)及時(shí)地給寶寶補(bǔ)鈣，促進(jìn)寶寶的腦細(xì)胞發(fā)育生長，讓我們的寶寶變得越來越聰明。

年輕的爸爸媽媽可以常讓寶寶適度運(yùn)動，促進(jìn)鈣質(zhì)在寶寶體內(nèi)骨骼中的沉積，可以幫助寶寶的骨骼發(fā)育。平時(shí)多曬太陽，可以幫助寶寶體內(nèi)合成維生素D，進(jìn)而促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

同時(shí)，選擇安全的優(yōu)質(zhì)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品也是一件十分重要的事情。

孕婦選擇鈣劑的原則

選擇鈣元素含量高的鈣片。我們所見到的鈣制劑在鈣元素含量上有很大差異，孕媽咪在購買時(shí)不要只注意鈣化合物的含量。例如，碳酸鈣的鈣元素含量最高，達(dá)40%；而葡萄糖酸鈣的鈣元素含量最低，只有9%。要注意說明書中實(shí)際鈣元素的含量。

不要被所謂的高吸收率蒙蔽。很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達(dá)到95%，其實(shí)鈣制劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣為39%，乳酸鈣為32%，葡萄糖酸鈣為27%等。所以孕媽咪不要被五花八門的廣告宣傳所誤導(dǎo)。

選擇含有維生素D的復(fù)方鈣制劑。維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，對于冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復(fù)方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。

鈣制劑的安全性最重要。孕媽咪在選用鈣制劑時(shí)要注意廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號、批準(zhǔn)文號等細(xì)節(jié)，以避免買到偽劣產(chǎn)品。一些用貝殼燒制的鈣制劑，因?yàn)槭芎Ｋ廴?，可能會含有超過標(biāo)準(zhǔn)的有害重金屬，如鉛、砷等。

除此之外，孕婦補(bǔ)鈣還需要注意什么呢？

孕婦補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)

補(bǔ)鈣并非越多越好孕婦過度補(bǔ)鈣，會使鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。這樣一來，寶寶無法得到母體提供的充分營養(yǎng)和氧氣，過硬的頭顱也會也會使產(chǎn)程延長，寶寶健康受到威脅。因此補(bǔ)鈣要科學(xué)，千萬不要盲目過于補(bǔ)鈣。

少量多次補(bǔ)鈣效果好這樣比一次大量補(bǔ)鈣吸收效果好。在吃鈣片的時(shí)候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補(bǔ)鈣效果要優(yōu)于1次全部喝掉。

選擇最佳的補(bǔ)鈣時(shí)間鈣容易與草酸、植酸等結(jié)合，影響鈣的吸收，因此補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時(shí)間，最好是晚飯后休息半小時(shí)即可，因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣。