怕冷怕痛的準(zhǔn)媽媽可以選擇在水中分娩。因為，分娩池中特殊潔凈的水是恒溫的，水溫保持在35～38℃左右，待產(chǎn)的孕婦們可以聽著輕柔的音樂，浸泡在溫暖舒適的水中，用最舒適的姿勢迎接寶寶的誕生。

據(jù)悉，除了溫暖舒適之外，水中分娩時，浴缸中的溫水能使產(chǎn)婦感到鎮(zhèn)靜，使腿部肌肉放松，宮頸擴張，讓胎兒更容易通過產(chǎn)道，減少產(chǎn)婦在整個分娩過程中的痛楚，并縮短分娩時間。同時，產(chǎn)婦浸泡在水中，細(xì)胞富含水分，組織彈性增加，會陰裂傷少，利于產(chǎn)后恢復(fù)。

而對寶寶來講，十月懷胎時，他在媽媽充滿羊水的子宮里成長，水是他生命中不可缺少的伙伴，當(dāng)他離開母體后，繼續(xù)接受與羊水性質(zhì)相同的水質(zhì)撫慰，有利于寶寶盡快適應(yīng)陌生的新環(huán)境。水還可以緩解胎兒出生時重力對腦細(xì)胞的沖擊；水中溫度與人體溫度相同，寶寶離開母體進(jìn)入水中，未直接與大氣接觸，外界給予刺激性較小。因此，在水下誕生的嬰兒比普通方式誕生的嬰兒受到傷害的概率要小。

水中分娩的方法

洗澡或淋浴

分娩期間利用水的最簡單方法是平臥，浸泡在溫水中，盡可能讓水深一些。水浮力抵消地心引力有助于你放松；消除緊張感；發(fā)揮身體的自然節(jié)律。

躺在浴盆中，每次宮縮高峰時，用罐子往腹上倒水，或讓陪護(hù)為你做這些。浴室光線通常較明亮，而你可能喜歡暗一些。醫(yī)院里通常不準(zhǔn)備浴盆，你可選擇站著或蹲在凳上進(jìn)行淋浴，讓溫水流遍全身。

如果胎兒在子宮里是枕后位的話，你也許有腰痛感。坐著淋浴、或每次官縮強度增加時讓助手用海綿輕輕地將水?dāng)D在后背上可以減輕疼痛。在較深的浴盆或浴池中，你能跪著或腹臥，這樣胎兒頭部較硬的后部稍稍傾斜離開腰部脊柱。

由于淋浴提供了與疼痛相反的刺激，手握淋浴頭將強大的水流噴向身體，緩解最不舒服的地方，會有令人驚訝的效果。

池中水中分娩

分娩池是一個深圓桶，內(nèi)襯以塑料，裝滿溫水，分娩時你可以漂浮在里面。桶邊包著墊子，以便靠著柔軟些，水溫可以調(diào)控。一些分娩中心和醫(yī)院里有分娩水池，你可以租用或買一個在家中使用。

使用分娩池的孕婦常喜歡在溫水中活動，但希望腳蹬堅固的地面而用力娩出胎兒。另有些婦女喜歡呆在水里分娩嬰兒。分娩時任何一種方式只要你感覺好，也就是你所做的最好事情。

如果你在分娩池中，最好不要讓助手與你一同呆在水中，使你能夠獨立地?fù)碛锌臻g而自由活動。助產(chǎn)士喜歡跪在軟袋、大軟墊或帶墊的凳子上以防背部損傷。其它利用水的方法：

用一塊軟毛巾或天然海綿浸在溫水或涼水里，將水?dāng)D在背部、腹部、臉或脖子上。如果感到燥熱用一個冰袋會使你臉和頸部涼爽。如果不喜歡喝水的話，可以口含冰塊。使用噴水器會使人精神爽快。

如果你要洗熱水澡，可把一個容器放在溫水里捂熱，裹在柔軟的水毛巾里，或靠在你的腹部，或置于兩腿之間，會舒適些。

浸在冰水里的小海綿濕潤你的嘴唇也是好主意。

如果放在細(xì)頸瓶中的冰水不容易利用，可用海綿或面巾沾冰水使用。

水中分娩的缺點也別忽視

1、容易被感染

水中分娩最大的缺點就是容易被感染。分娩時生成的分泌物或被污染的水，容易帶給產(chǎn)婦和嬰兒致命的危險。如果羊膜破水，或者溫水被汗染，就應(yīng)該馬上換上干凈的水。

2、費用昂貴

由于水中分娩需使用浴池、消毒設(shè)施、無菌系統(tǒng)、水質(zhì)、溫度管理，因此水中分娩費用比較昂貴。

3、很難監(jiān)測胎兒的心跳情況

在水中分娩時，很難安裝測量胎兒心跳和孕婦子宮收縮程度的儀器，使得持續(xù)監(jiān)測孕婦或胎兒的狀態(tài)有難度，當(dāng)出現(xiàn)危險時會很難監(jiān)測診斷出來。