孕婦多吃水果雖然好處多多，但是如果不能做到適量或者吃了不該吃的水果，那結(jié)果就適得其反了。生活中有些水果孕婦是不能吃了，如果孕婦不知道或者不小心吃了這些水果，可能會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽們身體出現(xiàn)異樣或者出現(xiàn)早產(chǎn)甚至流產(chǎn)的嚴(yán)重后果，因此孕媽媽們?cè)谏钪袘?yīng)多加注意，孕婦不能吃哪些水果？接下來(lái)將針對(duì)這方面的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)介紹。

孕婦禁忌的水果清單

1、菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：這些水果都要適量吃。菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應(yīng)少吃為妙，以免攝入過(guò)多糖分。如果孕婦貧血還應(yīng)該少吃石榴和杏。

2、芒果。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對(duì)暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，但要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應(yīng)避免進(jìn)食。

3、荔枝、桂圓：盡管桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富，是上好的補(bǔ)品，但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃，因?yàn)槠湫詼卮鬅?，而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會(huì)熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

孕婦吃水果有以下幾個(gè)禁忌：

l、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。

2、忌食水果過(guò)多：把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但營(yíng)養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對(duì)較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所不能缺少的。

3、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。

4、忌用菜刀削水果：因?yàn)椴说冻＝佑|生肉、魚(yú)、生蔬菜，會(huì)把寄生蟲(chóng)或寄生蟲(chóng)卵帶到水果上。

最適合孕媽媽的4個(gè)水果食譜

靚媽們?cè)趹言衅陂g，抵抗力往往會(huì)下降，感冒、咳嗽等小病也是經(jīng)常發(fā)生。很多靚媽是不是半夜咳嗽睡不著覺(jué)呢？別擔(dān)心，小編為您推薦4款水果食譜，幫助靚媽們迅速止咳，恢復(fù)身體健康，給肚子里的寶寶創(chuàng)造一個(gè)健康成長(zhǎng)的環(huán)境哦！

止咳食物一：荸薺

如果生吃一定要做好消毒，防止感染寄生蟲(chóng)病，用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。荸薺還可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治療咽喉腫痛。

甘蔗荸薺水的做法：

材料：甘蔗1段，荸薺7個(gè)，水500ml。

做法：

1、準(zhǔn)備好去皮甘蔗一段，荸薺去掉上面的小芽，洗干凈待用；

2、將甘蔗用到劈成小長(zhǎng)條，長(zhǎng)短根據(jù)自家容器調(diào)整；

3、將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋里，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘即可。

止咳食物二：蘋(píng)果

可和泡好的銀耳一起放到?jīng)鏊兄鬁?，可再放入枸杞、棗等，能?rùn)肺止咳。另外，生蘋(píng)果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋(píng)果泥加溫后食用，是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。

蘋(píng)果醋的做法：

材料：蘋(píng)果500g，白醋500g，冰糖適量。

做法：

1、將蘋(píng)果用清水洗干凈后，用廚房紙擦干水份；

2、將蘋(píng)果切成約1公分薄厚的片狀，接著將蘋(píng)果片依次去核；

3、把處理好的蘋(píng)果片放進(jìn)玻璃瓶中；

4、接著放入100克的冰糖，倒入一瓶白醋；

5、在瓶口封上一層保鮮膜后，將蓋子蓋上擰緊，放置在陰涼處，靜置浸泡3個(gè)月即可。

6、蘋(píng)果醋開(kāi)封后，用干凈的筷子將蘋(píng)果片夾出；

7、接著用細(xì)紗布過(guò)濾一下蘋(píng)果醋；

8、將過(guò)濾好的蘋(píng)果醋，分裝倒入消過(guò)毒的玻璃瓶中密封；

9、飲用蘋(píng)果醋時(shí)，要用8-10倍的飲用水稀釋一下后再喝。

止咳食物三：梨

可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開(kāi)胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁鶕?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。

秋梨膏的做法：

材料：雪花梨1000g，紅棗20g，冰糖25g，姜片15g，蜂蜜150g，川貝10g，甘草2g。

做法：

1、將梨依次洗凈后去皮，用磨蓉器將梨肉磨成細(xì)膩的梨肉蓉；

2、取一只碗，在上面放一塊籠布（或細(xì)紗布），將梨肉蓉放在籠布上；

3、將四角提起，使勁擠出全部的梨汁；

4、將冰糖敲成碎塊、姜切片備用；

5、紅棗去核后切片，倒入鍋中，加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草；

6、中火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關(guān)火；

7、待其自然晾至和手溫一致時(shí)，用濾網(wǎng)過(guò)濾出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜調(diào)勻；

8、裝入用熱水消過(guò)毒的瓶中放入冷藏室儲(chǔ)存，飲用時(shí)用溫開(kāi)水調(diào)和即可。

止咳食物四：枇杷

枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮(zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。

枇杷百合銀耳湯的做法：

材料：枇杷150g，干百合10g，水發(fā)銀耳50g，冰糖50g。

做法：

1、銀耳、枇杷洗凈，把銀耳用手撕成小朵，百合用清水浸泡2分鐘，洗凈；

2、把銀耳、百合放入鍋內(nèi)，加入足量的水，放入冰糖；

3、放在爐子上大火燒開(kāi)，加蓋轉(zhuǎn)小火煮30分鐘；

4、枇杷去皮去核，切成小塊，把枇杷塊放入鍋內(nèi)，再煮10分鐘即可。