秋風(fēng)起，咳嗽始。每到入秋轉(zhuǎn)冬的時(shí)候，媽媽就發(fā)愁了，寶寶容易咳嗽，而且咳嗽時(shí)是很多痰，喉嚨會(huì)發(fā)出聲響，不見好。那小兒秋季咳嗽，哪些食療可以改善呢，飲食需要注意哪些方面呢？

寶寶咳嗽有痰，哪些食療效果好？

孩子咳嗽并且有痰，可能是由于感冒引起的，可以嘗試一下熱飲止咳法，這個(gè)方法比較常用并且對孩子的刺激性不大，具體方法是多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒箤殞氿ぬ底兊孟”。缓竽軌蚴沟煤粑鲤つさ木o張狀態(tài)得到緩解，促進(jìn)痰液咳出。

最好是讓寶寶多點(diǎn)喝溫開水，或溫的牛奶、米湯等。另外也可給寶寶喝鮮果汁，果汁富含維生素，能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，果汁應(yīng)選刺激性較小的水果榨汁，例如蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

飲食上應(yīng)該注意清淡，不宜過于油膩。

改善小兒咳嗽食療偏方推薦

紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽

紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半。頓服，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。

蕪荽湯平傷風(fēng)咳嗽

蕪荽（香菜）30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽

大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈。發(fā)汗散寒，止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽。

羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿

熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黃汁500毫升。羊脂煎，令沸；次下羊髓，又令沸；次下蜜，地黃，生姜汁，不住手?jǐn)嚕⒒鸢緮?shù)沸成膏。每日空腹溫酒調(diào)1匙，或做姜湯或做粥食亦可。補(bǔ)虛潤肺，祛風(fēng)化毒。治陰虛發(fā)熱，骨蒸勞熱，虛勞瘦弱，咳嗽肺痿，還有潤肺潤膚的功效。

鮮梨貝母治咳嗽肺痛

鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。

小兒咳嗽飲食要注意什么？

一忌寒涼食物

咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒，就會(huì)傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。

此時(shí)如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時(shí)，痰的多少還與脾有關(guān)。過多進(jìn)食寒涼食物，還會(huì)傷及脾胃。造成脾的功能下降。

二忌肥甘厚味

中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因?yàn)橛驼ㄊ称窌?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

三忌魚腥蝦蟹

咳嗽患兒在進(jìn)食鰓類食品后咳嗽會(huì)加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。

四忌甜酸食物

酸食會(huì)斂痰。使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以痊愈。

五忌食用橘子

許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，雖然橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會(huì)生熱生痰。

六忌吃得太咸

吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。

七忌花生、瓜子、巧克力

這類食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

八忌食用補(bǔ)品

不少家長會(huì)給體質(zhì)虛弱的孩子服用補(bǔ)品。但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。