小兒消化系統(tǒng)的疾病是寶寶的常見病、多發(fā)病，不僅發(fā)病率高，而且病情變化快，有時還會因處理不當(dāng)，病情變得異常嚴(yán)重。原因是由于小兒“臟腑嬌嫩，脾常不足”，消化功能薄弱，加之后天調(diào)護失宜，飲食失節(jié)，厚味傷中，易發(fā)生消化系統(tǒng)疾病。

寶寶不易消化的食物盡量避免

油炸食品：像炸雞塊、炸薯條富含油脂和高脂肪，這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化，孩子應(yīng)該少吃或不吃油炸食物。雖然油炸食物難以消化又不健康，但偏偏是小朋友們喜歡的零食。建議媽媽們不妨用其他食物代替，可以用烘焙點心例如餅干、小蛋糕來作為零食給小朋友吃。

巧克力：小朋友大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，也容易給腸胃造成不適。而且3歲以內(nèi)的小朋友是不適宜食用巧克力的。3歲之后的小朋友如果要食用巧克力，應(yīng)該在飯后或飯前兩小時吃為宜，而且每個星期只能吃1-2小塊巧克力。

奶油土豆泥：土豆泥本來是好吃又健康的食品，不過不少媽媽為了讓土豆泥的口感更加細膩，口味更吸引，在土豆泥中加入了奶油成分，而奶油正是難以消化的食物。對于乳糖不耐受的孩子來說，如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、奶酪，都會讓腸胃產(chǎn)生不適。

洋蔥：洋蔥、大蒜、韭菜這類食材富含各類營養(yǎng)素，對孩子的成長大有好處，不過這類食物的缺陷就是容易導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。如果給孩子吃，要烹飪熟透，這樣可以將造成腸胃不適的因素降到最低。

西蘭花和卷心菜：除了洋蔥，容易造成脹氣的蔬菜還有西蘭花、卷心菜這類十字花科蔬菜。西蘭花和卷心菜富含大量維生素和膳食纖維，均是孩子成長必不可少的營養(yǎng)素，不過由于這類蔬菜含有高纖維，容易撐大胃容量，導(dǎo)致腸胃內(nèi)多余氣體的累積。媽媽在做這些蔬菜時，不妨先將這類蔬菜在熱水中焯一下使其變軟，這樣便可以使產(chǎn)生氣體的硫磺混合物失去作用。

豆類：豆類也容易引起消化不良。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。所以當(dāng)小朋友的腸胃出現(xiàn)不適時，應(yīng)該不吃豆

預(yù)防小兒消化不良有哪些可行的措施呢？

培養(yǎng)孩子的飲食規(guī)律，以及告訴孩子在選擇食物時一定要符合自身的體質(zhì)。確保每頓飯適量不至于太多，確保食物不會含太多脂肪太過于油膩。不要讓孩子吃太多的巧克力或者橘子，因為巧克力和橘子極易引起小兒消化不良的發(fā)生。

其次在吃飯的時候教導(dǎo)孩子養(yǎng)成細嚼慢咽的飲食習(xí)慣。吃飯不要太快，要把食物充分咀嚼（大約是十秒鐘）這樣才能更好地幫助孩子消化食物，有效的預(yù)防小兒消化不良的發(fā)生。

對于已經(jīng)出現(xiàn)消化不良的孩子，家長應(yīng)想辦法給孩子使用一些堿性的酵母片。因為堿性的酵母片可以中和多余的胃酸。但是這只是一種暫時緩解癥狀的方法，只在短時間內(nèi)有效。而且不能夠修復(fù)胃酸回流導(dǎo)致的對食道的損傷。如果是在飯前吃這些藥，則會有部分溶液留在胃里，能夠增強胃壁的表面張力，可以降低胃酸回流的潛在可能性，使得小兒消化不良可以從根源上得到緩解。

對于易發(fā)生消化不良的孩子，在日常生活中應(yīng)適當(dāng)?shù)慕o孩子服用一些H2阻斷類劑，因為這類藥物可以減少胃酸的分泌從而達到預(yù)防胃液回流。預(yù)防顯然比治療的痛苦要少。奧美拉唑類藥物不僅可以治療胃酸分泌過多，還可以治療酸回流對食道的損傷，所以，在日常生活中適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用一些減少胃酸回流的藥物，可以有效的防止消化不良的發(fā)生。

在預(yù)防小兒消化不良的藥物中還有一種藥物是提高胃動力，促進消化系統(tǒng)的整體工作能力的。然而這類藥物通常會有比較明顯的副作用。所以如果使用該類藥物應(yīng)當(dāng)先咨詢兒科醫(yī)生，之后在服用此類藥物避免盲目服用。