孕婦懷孕八個(gè)月三餐吃什么好，對(duì)于孕婦和胎兒的發(fā)育非常重要。孕婦早餐需要選擇一些易消化的食物，早餐不可隨便吃，也要注意營養(yǎng)的攝取。孕婦早餐可以選擇吃一到兩個(gè)雞蛋，像燕麥片、小米粥、玉米粥等這些都可以吃一點(diǎn)。孕婦午餐吃什么好，是這一天中營養(yǎng)攝入最關(guān)鍵的一頓飯。午餐盡可能豐富一些，新鮮蔬菜或者海鮮類等都可以選擇在午餐吃。午餐要攝入適量的主食，孕婦懷孕期間需要大量的熱量供胎兒發(fā)育

懷孕8個(gè)月吃什么好

主食可以提供給孕婦足夠的熱量。但是孕婦對(duì)脂肪的攝入要適量，孕晚期如果孕婦攝入過量的脂肪，身體過于肥胖，對(duì)于生產(chǎn)會(huì)造成一定難度。孕婦晚餐要控制好量，不可進(jìn)食過多，也要選擇易消化的食物。孕婦晚餐可以多喝一些湯和粥，也可以進(jìn)食一些新鮮蔬菜，主食的攝入量要控制好，最好不要超過中午的量。

孕婦懷孕八個(gè)月，已經(jīng)到了孕晚期，雖然現(xiàn)在胎兒發(fā)育穩(wěn)定，但是對(duì)于營養(yǎng)的需求仍十分大，

孕婦飲食中要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。像蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水等每天都要保證攝入足夠量的這些營養(yǎng)。蛋白質(zhì)的補(bǔ)充可以通過魚類來獲取，孕婦最好每周能夠吃一到兩次深海魚。谷類中含有的碳水化合物非常豐富，孕婦每天可以喝一點(diǎn)五谷雜糧粥。新鮮蔬菜和水果可以幫助孕婦補(bǔ)充維生素。孕婦每天要喝足夠的水，這樣能夠減少妊娠高血壓發(fā)病率。

孕婦懷孕八個(gè)月雖然胎兒發(fā)育穩(wěn)定，但是如果飲食不良，也容易造成流產(chǎn)

，甚至胎兒出生后會(huì)有一些不良癥狀。因此，懷孕八個(gè)月吃什么不好，孕婦一定要忌食。像螃蟹、甲魚等容易造成流產(chǎn)的食物，懷孕期間一定不要吃。另外一些過甜或者過咸的食物，熏制、碳烤、不新鮮的食物，孕婦也最好不要吃。有些食物雖然美味，但是營養(yǎng)價(jià)值很少，孕婦要學(xué)會(huì)辨別這些營養(yǎng)含量少的食物，少吃這類食品。