準(zhǔn)媽媽的情緒是需要特殊的照料的，準(zhǔn)媽媽有時(shí)候受身體或者心理產(chǎn)生變化的影響，如果期望和需要未被滿足，容易誘發(fā)各種負(fù)面情緒，影響孕期健康。除了影響健康之外，還有可能會患上產(chǎn)前抑郁，這對于準(zhǔn)媽媽和胎兒來說，都是不好的。

一、什么是產(chǎn)前抑郁？

近年來，產(chǎn)前抑郁作為新型孕期心理疾病廣泛受到外界關(guān)注。這種疾病是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的身體或者心理產(chǎn)生變化，對老公或者是家人產(chǎn)生了一些奇怪的或者不合理的期望和要求，倘若這種需求沒有被滿足，就會誘發(fā)各種負(fù)面情緒，影響孕期健康。

二、產(chǎn)前抑郁的主要表現(xiàn)

1、沉默自閉

準(zhǔn)媽媽習(xí)慣于沉默，除了日常必要的交流之外，很少會說話，甚至喜歡整天待在沒有光線的房間里，并保持這種自閉狀態(tài)超過72小時(shí)。

2、過度擔(dān)憂

孕期總是心事重重，因?yàn)樗齻兘?jīng)常為自己或者胎寶寶的健康所擔(dān)憂，胡亂猜忌，擔(dān)心寶寶和自己會受到傷害，害怕有可怕的疾病降臨。

3、興趣全無

即使是曾經(jīng)最中意的愛好，也無法讓準(zhǔn)媽媽提起興趣來，她們對任何事物都感到厭煩，這種狀態(tài)甚至可以持續(xù)一個(gè)禮拜左右，有的女性還會渴望能夠一覺不醒。

4、突發(fā)性驚恐

在毫無預(yù)兆的情況下，準(zhǔn)媽媽會突發(fā)性感到驚恐，并出現(xiàn)心慌、頭暈眼花、手心出汗、呼吸困難等不適，感到頭重腳輕，好似心臟病發(fā)作一般。

5、過度依賴藥物

有些女性在孕期會出現(xiàn)睡眠困難的癥狀，并習(xí)慣于通過藥物調(diào)理，更有甚者因?yàn)樾那閴阂謺低狄蕾嚲凭?，這都是抑郁的典型表現(xiàn)。

6、情緒反復(fù)異常

這類準(zhǔn)媽媽難以做到注意力集中，總是感到沮喪、傷心，經(jīng)?？奁X得生活毫無意義，有時(shí)還會感到煩躁無比，容易被激怒。

7、長期排斥性生活

即使和老公在性生活上很和諧，準(zhǔn)媽媽也會異常排斥，總是拒絕丈夫的合理要求，甚至可以做到幾個(gè)月杜絕親密，嚴(yán)重者還會要求與老公分床睡。

8、試圖自殺

倘若出現(xiàn)了自殺的念頭，就需要重視起來，這無疑是產(chǎn)前抑郁最為嚴(yán)重也最危險(xiǎn)的情況，家人應(yīng)立即帶準(zhǔn)媽媽就診。

以上是產(chǎn)前抑郁的主要表現(xiàn)，如果準(zhǔn)媽媽符合其中的3種或3種以上，并持續(xù)14天之久，那么建議去醫(yī)院就診，必要時(shí)可能需要心理醫(yī)生的專業(yè)幫助。

三、產(chǎn)前抑郁的原因

據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有九成的女性在孕晚期都出現(xiàn)過類似的負(fù)面情緒，只不過有的人善于調(diào)節(jié)自我，有的人則難以排解釋懷，最終病情變得越來越重。造成這種心理異常的原因主要有以下幾點(diǎn)：

（一）激素影響

懷孕后，人體會出現(xiàn)各種變化，其中就包括了激素，激素的變化直接作用到腦部中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素，如此一來女性才會出現(xiàn)憂郁情緒，這類似于經(jīng)前綜合癥，生產(chǎn)之后就能得到改善。

（二）其他因素

1、孕期身體不適

女性進(jìn)入孕期后，就會出現(xiàn)各種不適，如水腫、皮膚瘙癢、下身分泌物增多、腹部皮膚緊繃等等，讓人愈發(fā)煩躁，久而久之準(zhǔn)媽媽便會變得六神不安。

2、過度擔(dān)心畸形

雖然時(shí)下的科學(xué)技術(shù)發(fā)展很快，但仍有些胎兒健康問題是難以被查出的，某些產(chǎn)婦心思重，過于擔(dān)心日后會生下畸形兒，便會異常焦慮。

3、常常閉門在家

懷孕后，有的女性會選擇孕期全程閉門在家，以確保自己和寶寶的安全，唯有產(chǎn)檢或者必要時(shí)才出門。長此以往，女性由于總待在固定區(qū)域和范圍，注意力容易轉(zhuǎn)移到消極方面，焦慮情緒會加重。

4、對于分娩認(rèn)識缺乏

該癥常常發(fā)生在初產(chǎn)女性身上，這類人對分娩缺乏必要的生育知識，通過電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)片面地了解到生產(chǎn)的痛苦，考慮到未來自己也將經(jīng)歷，不免害怕?lián)钠饋怼?/p>

5、過分看重胎兒性別

這類女性難以擺正態(tài)度，對生男生女無法正確看待，對胎兒的性別非常在意，總是試圖通過各種方法提前了解寶寶的性別，擔(dān)心寶寶與理想性別不符。

6、受到孕期疾病困擾

在懷孕階段，有的女性會患上如妊娠高血壓、妊娠糖尿病、妊娠心臟病等疾病，這些疾病不但會對準(zhǔn)媽媽自身造成威脅，還會連累到胎兒，不免讓人擔(dān)憂。

7、無法適應(yīng)身份轉(zhuǎn)變

不少女性懷孕后會辭掉工作，專心做全職媽媽，原本習(xí)慣于快節(jié)奏的人難以安穩(wěn)在細(xì)水流長的生活中，充實(shí)的日子與明確的目標(biāo)都已消失，自然會覺得落寞空虛。

8、對產(chǎn)后生活的憂慮

到了孕后期，女性開始憧憬產(chǎn)后生活，一方面擔(dān)心寶寶的降臨會奪取老公和家人對自己的寵愛，另一方面又擔(dān)心孩子的出生會增加工作和經(jīng)濟(jì)壓力，愁上加愁。

產(chǎn)前抑郁，對于準(zhǔn)媽媽和腹中胎兒來說，都不是一件好的事情。所以，在孕育期，除了家人的細(xì)心照料之外，準(zhǔn)媽媽自己也應(yīng)該更加注意自己的情緒，盡量調(diào)整自己的情緒，這樣才能給腹中的寶寶一個(gè)好的孕育壞境哦。