水中分娩有許多好處：于產(chǎn)婦而言，可以利用水的浮力減少疼痛的感覺；于新生兒而言，在經(jīng)過特殊處理的水中，環(huán)境與母體內(nèi)的羊水很相似，可以自然過度，有利于新生兒順利適應媽媽體外環(huán)境。

水中分娩是不是很痛呢？

水讓人感到鎮(zhèn)靜且可幫助放松。在水中更易活動。同時水還具一些意念——讓人安慰、流動、向上連續(xù)的涌動——激勵你想到身體正在開放。這些具有強大的。乙理效應，促使宮頸擴張，幫助你接受體內(nèi)強勁的涌出力。

洗澡或淋浴

分娩期間利用水的最簡單方法是平臥，浸泡在溫水中，盡可能讓水深一些。水浮力抵消地心引力有助于你放松；消除緊張感；發(fā)揮身體的自然節(jié)律。

躺在浴盆中，每次宮縮高峰時，用罐子往腹上倒水，或讓陪護為你做這些。浴室光線通常較明亮，而你可能喜歡暗一些。醫(yī)院里通常不準備浴盆，你可選擇站著或蹲在凳上進行淋浴，讓溫水流遍全身。

腰痛分娩的護理

如果胎兒在子宮里是枕后位的話，你也許有腰痛感。坐著淋浴、或每次官縮強度增加時讓助手用海綿輕輕地將水擠在后背上可以減輕疼痛。在較深的浴盆或浴池中，你能跪著或腹臥，這樣胎兒頭部較硬的后部稍稍傾斜離開腰部脊柱。

由于淋浴提供了與疼痛相反的刺激，手握淋浴頭將強大的水流噴向身體，緩解最不舒服的地方，會有令人驚訝的效果。

池水中分娩

分娩池是一個深圓桶，內(nèi)襯以塑料，裝滿溫水，分娩時你可以漂浮在里面。桶邊包著墊子，以便靠著柔軟些，水溫可以調(diào)控。一些分娩中心和醫(yī)院里有分娩水池，你可以租用或買一個在家中使用。

使用分娩池的孕婦常喜歡在溫水中活動，但希望腳蹬堅固的地面而用力娩出胎兒。另有些婦女喜歡呆在水里分娩嬰兒。分娩時任何一種方式只要你感覺好，也就是你所做的最好事情。

創(chuàng)造自己的空間

如果你在分娩池中，最好不要讓助手與你一同呆在水中，使你能夠獨立地擁有空間而自由活動。助產(chǎn)士喜歡跪在軟袋、大軟墊或帶墊的凳子上以防背部損傷。其它利用水的方法：

用一塊軟毛巾或天然海綿浸在溫水或涼水里，將水擠在背部、腹部、臉或脖子上。如果感到燥熱用一個冰袋會使你臉和頸部涼爽。如果不喜歡喝水的話，可以口含冰塊。使用噴水器會使人精神爽快。

如果你要洗熱水澡，可把一個容器放在溫水里捂熱，裹在柔軟的水毛巾里，或靠在你的腹部，或置于兩腿之間，會舒適些。

浸在冰水里的小海綿濕潤你的嘴唇也是好主意。

如果放在細頸瓶中的冰水不容易利用，可用海綿或面巾沾冰水使用。

水中分娩有哪些優(yōu)點

但并不是所有的產(chǎn)婦都適合選擇水中分娩。

關于水中分娩可減輕產(chǎn)婦疼痛感

水中分娩一般會在一間特殊的產(chǎn)房進行，在一只形似按摩浴缸的“分娩水池”內(nèi)，待產(chǎn)孕婦泡在經(jīng)過特殊處理的溫水中，水溫保持在36至37攝氏度，環(huán)境溫度為26攝氏度。在助產(chǎn)士指導下，合理換氣、放松……慢慢地一個小生命就順利降臨人世。嬰兒生出后，在水中呆的時間不能超過一分鐘。

水中分娩可以減輕產(chǎn)婦的疼痛感，水包托的力量可以給產(chǎn)婦心理上安全的感覺，水的包容作用對產(chǎn)婦的產(chǎn)道和盆腔可以起到保護作用。在水中有利于孕婦休息，更容易放松，產(chǎn)程縮短，也減少了孕婦的會陰側(cè)切率。對于正常的低危孕婦，在有經(jīng)驗的助產(chǎn)士幫助下，水中分娩是安全的。

提醒：水中分娩并不適宜所有孕婦

專家稱，對孕婦來說，是否選擇水中分娩，還要看自身情況。并不是所有的產(chǎn)婦都能享受到這樣的體驗。

按照我國產(chǎn)婦的一般情況，孩子最好中等大小，重量應該控制在3公斤左右，而且產(chǎn)婦身體各方面情況正常。有關專家認為，自然分娩的人群最佳年齡在20至30歲，年齡太小心理準備不足，超過30歲可視為“高齡產(chǎn)婦”，由于生理原因，以做剖宮產(chǎn)為妥。身患疾病或有流產(chǎn)史的產(chǎn)婦，以采取更穩(wěn)妥的生產(chǎn)方式為好。因為疾病往往會引發(fā)綜合癥，造成不必要的損害。胎兒巨大的孕婦不適合水中分娩。