寶寶骨骼、大腦、牙齒的健康發(fā)育都離不開鈣質(zhì)吸收，如何為寶寶補鈣成為了媽媽之間交流的話題之一。為此，家庭醫(yī)生在線的編輯采訪了廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院兒科主治醫(yī)生何景然。何景然醫(yī)生提醒廣大朋友，為寶寶補鈣切不可盲目，更不可踏進小兒補鈣的三大“雷區(qū)”。家長需定期給兒童做保健，并在保健醫(yī)生的指導下合理為寶寶補鈣，可讓寶寶健康成長。

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院兒科 何景然主治醫(yī)生

寶寶缺鈣早期易煩躁、晚上睡不好、經(jīng)常撓頭，家長應盡早發(fā)現(xiàn)及時補鈣

何景然醫(yī)生介紹到，寶寶缺鈣，早期的癥狀會表現(xiàn)為比較煩躁，易激惹，晚上睡不好，或者是因汗多刺激而經(jīng)常撓頭等。缺鈣的癥狀要是加深，寶寶就會出現(xiàn)骨骼的變形，比如肋骨外翻、雞胸、漏斗胸、O形腳，X形腳等，出現(xiàn)這些癥狀則對孩子以后的生活影響極大。所以家長要時刻關注孩子的情況，如果寶寶出現(xiàn)了晚上睡覺不好，經(jīng)常撓頭或者不明原因吵鬧，應考慮是否有可能缺鈣，且及時在醫(yī)生的指導下進行合理補鈣，若是早期發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣，則可以較好的控制情況，以免產(chǎn)生更嚴重的后果。

小兒補鈣切不可盲目，勿踏進補鈣的三大“雷區(qū)”

何景然醫(yī)生特別提醒到，對于小兒補鈣家長不可盲目，也切勿走進補鈣三大誤區(qū)。

誤區(qū)一：給小兒補鈣片就可不吃魚肝油。

許多家長認為給小兒補鈣片的時候，就可以不吃魚肝油，即是維生素D，其實這是錯誤的。在補鈣的時候也一定要吃維生素D，因為維生素D可以幫助協(xié)調(diào)寶寶鈣質(zhì)的吸收，如果光是補鈣片而不吃維生素D，則實際上小兒能吸收的鈣質(zhì)就不是很理想。

誤區(qū)二：小兒喝骨頭湯就可以補鈣，不用補充其他鈣片或鈣劑。

很多家長認為小兒喝骨頭湯就可以很好的給小兒補鈣，不用再額外補充鈣片或鈣劑，其實骨頭湯里面的含鈣量是很少的，而且它的活性比較低，不易被小孩子吸收。而且骨頭湯的含鈣量與熬煮的時間相關，熬的時間越長湯內(nèi)的含鈣量就越多，但是同樣它所含的脂肪也多，這樣反而會影響小孩子的消化功能，所以不建議專門只用骨頭湯為小兒補鈣。

誤區(qū)三：孩子不會走路或個子不高一定是缺鈣了。

很多小孩子半歲或者一歲后身高不達標，或者說一歲后的孩子還不會走路，許多家長就一定認為是缺鈣，且不在醫(yī)生的指導下盲目補鈣。其實小孩子身高不達標，首先應考慮的因素是小孩的喂養(yǎng)問題。小兒喂養(yǎng)不合理就容易導致吸收的營養(yǎng)不平衡，進而影響生長發(fā)育，導致身高不達標。走路慢或者是不會走路的情況，需要考慮運動發(fā)育是否緩慢，不一定是缺鈣影響。

知多些：不缺鈣的寶寶也需要補充維生素D

何景然醫(yī)生談到，在寶寶6個月前，如果母乳能達到正常的標準，那母乳中的含鈣量就會比較豐富，能滿足寶寶的生長發(fā)育需要。同樣如果在6個月前，寶寶喂配方奶能夠達到一天600毫升或以上的奶量，也可以滿足寶寶生長發(fā)育的需要。但就算是在這樣的情況下，家長也要堅持給寶寶補充維生素D，即是魚肝油，才可盡可能避免小兒缺鈣。

家長如何選擇補鈣產(chǎn)品？乳酸鈣相比碳酸鈣更易被小兒消化吸收

何景然醫(yī)生告訴家庭醫(yī)生在線編輯，在平常，家長能夠在外面買的主要都是碳酸鈣。碳酸鈣含的鈣量確實比較好，但是它需要經(jīng)過胃酸的作用才能被寶寶很好的吸收。如果寶寶本身胃腸消化功能不是很好，則不建議補充碳酸鈣。而相對來說，乳酸鈣比較容易吸收，它可以不用經(jīng)過胃酸的作用直接被吸收，所以對于胃腸功能比較敏感或者胃腸功能不好的寶寶，用乳酸鈣來補充鈣質(zhì)其效果會更好一些。需要強調(diào)的是，在補鈣片的同時家長也需要給寶寶補充維生素D，以協(xié)助小兒鈣質(zhì)吸收。

市面上的補鈣產(chǎn)品有很多種，家長應根據(jù)自己小孩的情況去合理選擇補鈣產(chǎn)品，必要的時候，需要定期給寶寶做保健，并在保健醫(yī)生的指導下合理補鈣。

【專家介紹】廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院兒科的主治醫(yī)師 何景然

1993年始從事兒科專業(yè)，廣州醫(yī)學院臨床醫(yī)學系畢業(yè)，學士學位。從事兒科臨床工作二十年，有豐富臨床經(jīng)驗，目前擔任兒童保健康復中心主管，為廣東省醫(yī)學會兒科學分會兒童保健學組成員。

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