光照胎教是指在胎兒視覺發(fā)育的特殊時(shí)期，利用光源進(jìn)行刺激，進(jìn)而促進(jìn)視覺器官發(fā)育和大腦發(fā)育的一種胎教方法。那么光照胎教如何做？在進(jìn)行的過程中有哪些是需要注意的呢？

什么是光照胎教

胎兒的視覺能力發(fā)育較晚，到妊娠7個(gè)月時(shí)，胎兒的視網(wǎng)膜才具有感光的功能，即對光有反應(yīng)。當(dāng)對母親腹壁進(jìn)行直接光線照射時(shí)，利用B超做探測觀察，可以見到胎兒會出現(xiàn)躲避反射，背過臉去，同時(shí)，也可以看到胎兒有睜眼、閉眼活動。因此在孕7個(gè)月以后，孕婦可以每天定時(shí)用手電筒微光緊貼腹壁一閃一滅照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘。這樣有利于胎兒的視覺功能健康地發(fā)育成長。同時(shí)還有助于強(qiáng)化晝夜周期，并可促進(jìn)其動作行為的發(fā)育，這對他日后視覺敏銳、協(xié)調(diào)、專注、閱讀都將會產(chǎn)生良好的影響。但切忌用強(qiáng)光照射，時(shí)間也不宜過長。

光照胎教的具體做法：懷孕7個(gè)月后，通過產(chǎn)前常規(guī)檢查已經(jīng)知道胎兒頭的部位，每天選擇固定時(shí)間，用4節(jié)1號電池的手電筒通過孕婦腹壁照胎兒頭部，時(shí)間不要太長，每次5分鐘。胎兒在黑洞洞的子宮里，看到這束光線，他首先轉(zhuǎn)頭，而后眨眼，表示他看到了光明。

光照胎教如何做？

孕6個(gè)月以后，可以每天用手電筒（4節(jié)1號電池的手電筒）緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右。結(jié)束時(shí)，可以反復(fù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次。胎教實(shí)施中，孕婦應(yīng)注意把自身的感受詳細(xì)地記錄下來，如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。通過一段時(shí)間的訓(xùn)練和記錄，孕婦可以總結(jié)一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。不要在胎兒睡眠時(shí)施行胎教，這樣會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時(shí)候進(jìn)行胎教。光照時(shí)可以配合對話，綜合的良性刺激可能對胎兒更有益。

最后指出一點(diǎn)，絕對不能認(rèn)為只要進(jìn)行了胎教，孩子就一定會成為神童。胎教只是將人生教育提早到胎兒期，而且只是通過開發(fā)胎兒感覺功能的潛力，為出生后早期教育奠定下良好基礎(chǔ)，是人類早早期教育。

小提示

其實(shí)，胎兒在懷孕第13周開始就已經(jīng)形成了，孕25周前和 32周后總把小眼睛緊緊地閉著。從懷孕24周后，將光射進(jìn)子宮內(nèi)或用強(qiáng)光多次在母親腹部照射，可發(fā)現(xiàn)胎兒眼球活動次數(shù)增加，胎兒會安靜下來。

用B超檢查儀可以觀察到，用手電筒的微光作為光源，一閃一滅地照射孕婦的腹部，胎兒的心率就會出現(xiàn)變化。一般來講，每次對孕婦腹部照射3次，照射的同時(shí)，準(zhǔn)媽媽和寶寶進(jìn)行對話，告訴寶寶現(xiàn)在是什么時(shí)間。這樣，可促進(jìn)胎兒視覺功能發(fā)育，對日后視覺敏銳、協(xié)調(diào)、專注和閱讀都會產(chǎn)生良好的影響。

需要說明的是，光照胎教和音樂胎教、運(yùn)動胎教一樣，都是孕婦自身磨練性情、提高修養(yǎng)的過程。準(zhǔn)爸爸可以和準(zhǔn)媽媽一起進(jìn)行光照胎教，要堅(jiān)持下去、有規(guī)律地去做，才能使胎兒領(lǐng)會其中的含義，并積極地做出回應(yīng)。

光照胎教之父母要注意什么

1、準(zhǔn)媽媽們在給寶寶進(jìn)行光照胎教的時(shí)候，不用強(qiáng)光源或者是熱光源（比如強(qiáng)光燈，熱能等），因?yàn)檫@些光源的刺激太強(qiáng)會讓胎寶寶不安，而且嚴(yán)重的話甚至還很可能會傷害胎寶寶視覺神經(jīng)。因此進(jìn)行光照胎教的教具，普通的手電筒是最適合的。

2、選擇給胎寶寶的胎教時(shí)間，不能選在寶寶睡覺的時(shí)候，因?yàn)檫@樣會擾亂胎寶寶正常的生理周期和發(fā)育的速度。因此，小編建議準(zhǔn)媽媽們進(jìn)行光照胎教，最好是選擇寶寶醒著，并且活動頻繁的時(shí)候進(jìn)行，而且這樣對于寶寶來說才是最有效的。

3、光照胎教不要太頻繁，最好是剛開始的時(shí)候每周做3-4次。照射時(shí)間剛開始每次30秒左右，等到孕八月的時(shí)候，每天一次，每次不超過五分鐘。