胎教是我們跟寶寶交流方式中最有效最直接的一種，雖然胎教的方法有很多種，對寶寶胎教也有很多講究。但是孕晚期的孕媽媽們不要以為臨近分娩，就不能動(dòng)來動(dòng)去，也不能對寶寶采取運(yùn)動(dòng)胎教了，這種想法是不科學(xué)的說法。專家稱，孕晚期也可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)胎教。運(yùn)動(dòng)胎教是怎樣的呢？小編告訴你。

正因?yàn)樵型砥诘奶ソ虒殞毜挠绊懘?，我們才?yīng)該嘗試各種不能的胎教方式，當(dāng)然這肯定是建立在不影響母嬰健康的基礎(chǔ)上。

運(yùn)動(dòng)胎教法是否能在孕晚期用 運(yùn)動(dòng)胎教對寶寶有哪些作用？

1、運(yùn)動(dòng)是胎兒生長發(fā)育的必由之路。

早在懷孕第7周，胎兒就開始了自發(fā)的“體育運(yùn)動(dòng)”。從瞇眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、轉(zhuǎn)體、翻筋斗、游泳，真是應(yīng)有盡有，無所不能。就這樣，胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運(yùn)動(dòng)中受到鍛煉和發(fā)展，胎兒在運(yùn)動(dòng)中逐漸長大。所以，當(dāng)懷孕到了第18周左右，母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動(dòng)。

2、胎兒的生命也在于運(yùn)動(dòng)。

胎教理論主張適當(dāng)適時(shí)地對胎兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)刺激和訓(xùn)練，也就是說，要適時(shí)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些“體育”胎教，促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育。

3、對胎兒進(jìn)行宮內(nèi)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

有人建議，在懷孕3-4個(gè)月后可以適當(dāng)對胎兒進(jìn)行宮內(nèi)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。作法是孕婦仰臥，全身放松，先用手在腹部來回?fù)崦?，然后用手指輕按腹部的不同部位，并觀察胎兒有何反應(yīng)。

開始時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間宜短，等過了幾周，胎兒逐漸適應(yīng)之時(shí)，就會做出一些積極反應(yīng)。這時(shí)可稍加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，每次時(shí)間以5分鐘為宜。

4、胎兒進(jìn)行宮內(nèi)“散步”活動(dòng)

懷孕第6個(gè)月后，就可以輕輕拍打腹部，并用手輕輕推動(dòng)胎兒，讓胎兒進(jìn)行宮內(nèi)“散步”活動(dòng)，如果胎兒頓足，可以用手輕輕安撫他。如能配合音樂和對話等方法，效果更佳。

提醒注意：

（1）對胎兒的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，一般在懷孕3個(gè)月內(nèi)及臨近產(chǎn)期時(shí)均不宜進(jìn)行，先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕婦也不宜進(jìn)行。

（2）此外，手法要輕柔，循序漸進(jìn)，不可操之過急，每次時(shí)間最多不宜超過10分鐘。否則將適得其反。

研究表明：

（1）凡是在宮內(nèi)受過“體育”運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的胎兒，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動(dòng)作的發(fā)育都明顯早于一般孩子。

（2）他們身體健壯，手腳靈敏，智、體全面發(fā)展。因此，“體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。

綜合上述，明確的表明了運(yùn)動(dòng)胎教法在孕婦懷孕的任何時(shí)期都是可以用的，只是孕晚期采用的話效果會更好。看到這兒我們孕晚期的孕婦不會再對運(yùn)動(dòng)胎教有任何疑慮了吧。