你知道嗎？產(chǎn)后抑郁不僅對新媽媽的心理會有影響，還會危害到寶寶的健康成長哦。小編并沒有危言聳聽，下面就來一起看看為什么產(chǎn)后抑郁會影響到寶寶成長，同時想要預防產(chǎn)后抑郁應該怎么做吧。

產(chǎn)后抑郁危害寶寶成長

寶寶在出生后的2-3年里，是心理行為及智能發(fā)育的關(guān)鍵時期。由于產(chǎn)婦受到抑郁情緒的影響，泌乳功能下降，母乳喂養(yǎng)難以堅持，這就容易使寶寶的體重和身高受到影響。有抑郁情緒的產(chǎn)婦撫育寶寶大多缺乏興趣，說話較少，且對寶寶表現(xiàn)出無反應、反應遲鈍的消極情緒。致使寶寶日夜哭鬧，使產(chǎn)婦更加心煩意亂，加重抑郁焦慮情緒，對寶寶越發(fā)疏遠，不愿意與孩子有肌膚接觸，進而導致小兒神經(jīng)系統(tǒng)刺激缺乏，神經(jīng)心理發(fā)育受到抑制。由于缺乏語言交流，親情交融，導致寶寶的語言能力降低，活動水平降低、運動能力差、情緒反應強烈、心理消極、生活規(guī)律差、對外部的環(huán)境和人表現(xiàn)出退縮及不能適應，對母親說話的響應能力降低，獲取外部知識的能力缺乏，最終影響寶寶的情緒、智力發(fā)育和心理行為發(fā)展。

接下來，再來了解了解產(chǎn)后抑郁的種類吧。

產(chǎn)后抑郁的種類

第三日抑郁：患者往往是初產(chǎn)婦，發(fā)病于分娩的三天內(nèi)，癥狀較輕，主要表現(xiàn)為情緒沮喪、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持續(xù)數(shù)日后癥狀可自行緩解。

內(nèi)因性抑郁：發(fā)病于分娩后2周內(nèi)，表現(xiàn)為激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心養(yǎng)不活所生的孩子、嚴重時會擔心孩子在世界上受苦而出現(xiàn)殺害嬰兒的行為，然后自殺。

神經(jīng)性抑郁：多數(shù)產(chǎn)婦以往有神經(jīng)病的病史，在分娩后原有的不良情緒體驗加重、身體不適、情緒不穩(wěn)、易發(fā)脾氣、睡眠不安等。

那么，預防產(chǎn)后抑郁應該怎么做呢？

產(chǎn)后抑郁的預防方法

產(chǎn)后別讓過多人打擾。產(chǎn)后要有充分的睡眠和休息時間，過度困乏直接影響新媽媽的情緒。盡量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視。

盡快認同母親角色。新媽媽要運用母親角色，關(guān)心、愛護、觸摸小寶貝，經(jīng)常與孩子進行情感交流，積極采取母乳喂養(yǎng)，這些有助于新媽媽消除自認為無能的心態(tài)。

最好回娘家坐月子。在娘家坐月子，熟悉的環(huán)境、至愛的親人，可以幫助新媽媽化解照料小寶貝的無措感，減輕她們的身體痛苦和內(nèi)心煩惱等。

新爸爸多體諒新媽媽的情緒變化。新爸爸要盡量避免出門，積極主動給小寶貝洗澡、換尿布，并承擔其他家務。小寶貝夜里經(jīng)常會哭鬧，丈夫應該與母子同住一起，幫助照料，避免新媽媽產(chǎn)生委屈情緒。當妻子出現(xiàn)情緒沮喪時，丈夫多給予同情、支持、愛護和諒解，避免爭吵。

產(chǎn)后抑郁一定要積極預防哦。