說(shuō)到產(chǎn)后護(hù)理，新媽媽總會(huì)有很多疑問(wèn)。其中，最常見(jiàn)的就是身體上的變化，例如體重和掉頭發(fā)等。那么，今天不如就來(lái)看看小編關(guān)于產(chǎn)后常見(jiàn)疑問(wèn)的解答吧，希望可以幫到新媽媽們。

產(chǎn)后常見(jiàn)疑問(wèn)解答

產(chǎn)后體重會(huì)減輕多少？

你可能需要一段時(shí)間才能讓你的體重恢復(fù)到懷孕前的水平，但是生產(chǎn)后，你的體重還是會(huì)有明顯下降的。一般來(lái)說(shuō)，減去大約3.2～3.6千克重的寶寶和大約0.5～0.9千克重的胎盤，以及大約0.9千克重的血液和羊水，你的體重在生產(chǎn)后大約會(huì)減輕5.4千克。

當(dāng)然，你的體重在此后還會(huì)不斷減輕。懷孕期間你體內(nèi)細(xì)胞儲(chǔ)存的多余的水分，以及由孕期體內(nèi)額外血液生成的液體，在這時(shí)都要排出體外。所以，在你生產(chǎn)后的幾天里，你的身體會(huì)比平時(shí)生成更多的尿液，每天有大約三四升嚇人的量呢。

另外，你會(huì)注意到自己這時(shí)出汗也很多，甚至在你睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)出很多汗。到產(chǎn)后一周時(shí)，你將會(huì)減掉差不多1.8千克水分的重量（當(dāng)然，這個(gè)數(shù)量會(huì)因你孕期儲(chǔ)存水分的多少不同而有所差異）。

為什么開(kāi)始掉頭發(fā)？

如果你的頭發(fā)在懷孕期間變得更濃密，那么現(xiàn)在它們就會(huì)開(kāi)始大把大把地脫落了。一些媽媽會(huì)在生產(chǎn)后大約1～4個(gè)月間出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。不過(guò)，不要擔(dān)心——你絕對(duì)不會(huì)因此變成禿頭的。

這只是因?yàn)樵谀銘言衅陂g，增高的雌激素水平減少了你本來(lái)應(yīng)該掉落的頭發(fā)的數(shù)量，而產(chǎn)后降低了的雌激素水平會(huì)增加你掉落的頭發(fā)。新的頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)出來(lái)，脫發(fā)也會(huì)逐漸停止，你的頭發(fā)會(huì)在一年內(nèi)恢復(fù)到正常狀態(tài)。

掉落毛發(fā)也有好的一面，如果你在懷孕期間曾經(jīng)為臉上和身體上過(guò)多的毛發(fā)煩惱過(guò)（這是由一種名為雄激素的荷爾蒙引起的），那么在你生產(chǎn)后3～6個(gè)月間，你就會(huì)很高興地發(fā)現(xiàn)這些惱人的毛發(fā)都褪掉了。

皮膚為什么開(kāi)始長(zhǎng)痘？

體內(nèi)荷爾蒙水平的變化，以及初為人母的緊張和勞累都會(huì)對(duì)你的皮膚，還有你的整個(gè)身體產(chǎn)生影響。一些皮膚在孕期干凈光亮的媽媽們?cè)谏a(chǎn)后幾個(gè)月會(huì) 長(zhǎng)出痘痘。不過(guò)，另一方面，如果你在懷孕期間長(zhǎng)了痤瘡（俗稱痘痘），特別這是你第一次長(zhǎng)痤瘡或發(fā)展得更嚴(yán)重，那么產(chǎn)后這種情況可能會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

如果你長(zhǎng)有黃褐斑（妊娠斑）（長(zhǎng)在你的嘴唇、鼻子、面頰或前額皮膚上的暗色斑塊），那么在你生產(chǎn)后的幾個(gè)月里，會(huì)逐漸變淡，甚至完全消退，只要你保護(hù)自己的皮膚，不要被陽(yáng)光曝曬。

另外，如果你孕期出現(xiàn)妊娠紋，它的顏色也會(huì)逐漸變淡，但是它們不會(huì)完全消退。

除此之外，產(chǎn)后護(hù)理還有哪些原則呢？

產(chǎn)后護(hù)理原則

每日應(yīng)觀察惡露量、顏色及氣味。凡是超出正常量，或色、氣味改變，以及時(shí)間的延長(zhǎng)，均視為異常。首先是量的異常。剛剛分娩后，如果出血量增多，可能是子宮收縮不良、產(chǎn)道裂傷、胎盤殘留及有凝血功能異常造成，即稱為“產(chǎn)后出血”，這往往在醫(yī)院發(fā)生，能得到醫(yī)務(wù)人員的及時(shí)處理而化險(xiǎn)為夷。還有一種在分娩后2～3周以后出血量增多，甚至發(fā)生大出血，這需要產(chǎn)婦特別注意，往往在出院后紅色惡露一直未凈，然后突然出血量增多，可能為胎盤附著部位子宮復(fù)舊不良、胎盤胎膜或蛻膜殘留、子宮切口感染。其次，惡露量或多或少，色紫黯如敗醬色或洗肉色，有惡臭氣味，同時(shí)可伴有發(fā)熱、腹痛、子宮壓痛，為產(chǎn)褥期感染。如僅惡露時(shí)間延長(zhǎng)，超過(guò)正常時(shí)間，量少，不伴有量的增多和色的改變，也無(wú)氣味，也屬于異常?？赡転樽訉m復(fù)舊不良、產(chǎn)婦體質(zhì)差氣虛、內(nèi)分泌失調(diào)，也應(yīng)警惕。另外，還有其他少見(jiàn)的原因造成的，如宮頸糜爛、宮頸息肉，甚至宮頸癌。

順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的護(hù)理區(qū)別。剖宮產(chǎn)由于產(chǎn)婦經(jīng)過(guò)手術(shù)創(chuàng)傷，身體虛弱，并且子宮上有創(chuàng)面，故其紅色惡露時(shí)間相對(duì)要長(zhǎng)一些，產(chǎn)后出血量上也較順產(chǎn)多。另外，在發(fā)生晚期產(chǎn)后出血時(shí)，考慮的原因側(cè)重有所不同，順產(chǎn)首先考慮子宮復(fù)舊不良，胎盤附著處血塊脫落出血，再次就是胎盤胎膜的殘留，而剖宮產(chǎn)則首先要考慮子宮切口感染發(fā)生的出血。

保證室內(nèi)有新鮮空氣，這一點(diǎn)對(duì)產(chǎn)婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在第一位；但流動(dòng)的空氣絕對(duì)不能直接吹到大人與寶寶身上！可在開(kāi)窗換氣時(shí)拉上窗簾，另一邊的門、窗開(kāi)關(guān)程度調(diào)節(jié)至合適位置，以空氣流通又沒(méi)有明顯風(fēng)為度，建議：在早晨、上午通風(fēng)，空氣質(zhì)量好一些。

產(chǎn)婦要保持心情愉悅，有利于自身身體恢復(fù)正常更有利于寶寶健康成長(zhǎng)；后期可以適當(dāng)看幾分鐘電視，但時(shí)間不要長(zhǎng)，不要看書(shū)、用電腦；照明光源不要直射寶寶的眼睛，也不要長(zhǎng)期在寶寶的一側(cè)照明或讓寶寶過(guò)一段時(shí)間換一頭睡。

炎夏季節(jié)不開(kāi)空調(diào)是不現(xiàn)實(shí)的，但溫度控制原則是：寧高勿低。人（不是指產(chǎn)婦，產(chǎn)婦體虛容易出汗）在室內(nèi)安靜的休息時(shí)不出汗即可，出風(fēng)口要朝向與人相反的方向，無(wú)法調(diào)整時(shí)可在空調(diào)出風(fēng)口掛簾布擋風(fēng)。

產(chǎn)后護(hù)理，新媽媽要用心哦。