孕期怎么預(yù)防牙齦炎？在孕期，準(zhǔn)媽媽的牙齒很容易出現(xiàn)不適癥狀。這和懷孕有很多的關(guān)系，要怎么辦呢？別著急，今天小編就來(lái)為你推薦在孕期預(yù)防牙齦炎的簡(jiǎn)單方法，快來(lái)學(xué)兩招吧。

孕婦易患牙齦炎的原因

妊娠牙齦炎的發(fā)生，一方面是由于孕婦在妊娠時(shí)體內(nèi)的女性激素（主要是孕激素）水平增高，使牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張，淤血、炎癥細(xì)胞和液體滲出增多，加重了炎癥反應(yīng)。另一方面，口腔局部的刺激物及牙周菌斑是發(fā)生妊娠期牙齦炎的一個(gè)重要始動(dòng)因素，如果沒(méi)有刺激或菌斑，妊娠期大多都不發(fā)生牙齦炎。妊娠牙齦炎患者一般在妊娠前均有不同程度的牙齦炎，只是無(wú)明顯的癥狀。

妊娠后，伴隨體內(nèi)孕激素水平的上升， 2～3個(gè)月后癥狀就開(kāi)始明顯；分娩后2個(gè)月，體內(nèi)激素水平恢復(fù)到孕前，牙齦炎也退至妊娠前水平。妊娠牙齦炎可發(fā)生于個(gè)別牙或全口牙，以牙間乳頭處最明顯，前牙區(qū)重于后牙區(qū)，常表現(xiàn)為牙齦松軟光亮，顏色偏紅，容易出血。一般無(wú)疼痛癥狀，但重癥者齦緣會(huì)形成潰瘍和假膜，有輕度叩痛。有些患者還可能出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的癥狀。

想要預(yù)防孕期牙齦炎，應(yīng)該怎么做呢？

孕婦預(yù)防牙齦炎的方法

勤刷牙，每次進(jìn)食后都用軟毛牙刷刷牙，刷時(shí)注意順牙縫刷，盡量不碰傷牙齦，不讓食物碎屑嵌留。需知食物殘?jiān)l(fā)酵產(chǎn)酸，有利于細(xì)菌生長(zhǎng)，會(huì)破壞牙齦上皮，加劇牙齦炎及出血。

挑選質(zhì)軟、不需多嚼和易于消化的食物，以減輕牙齦負(fù)擔(dān)，避免損傷。

多食富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，或口服維生素C片劑，以降低毛細(xì)血管的通透性。

孕婦避免牙齦炎就要保護(hù)好牙齒哦。