孕婦產(chǎn)前焦慮怎么辦？由于各種擔(dān)心，準(zhǔn)媽媽會(huì)在快要的分娩的解答出現(xiàn)焦慮癥。然而，產(chǎn)前焦慮癥會(huì)影響到分娩的過程哦，這樣會(huì)減少順產(chǎn)的幾率。那么，如何緩解孕婦產(chǎn)前焦慮呢？

　　孕婦產(chǎn)前焦慮的原因

　　由于行動(dòng)不便，整日閉門在家，注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。

　　擔(dān)心孩子出生后，自己的職業(yè)受到影響或家庭經(jīng)濟(jì)壓力加大，而產(chǎn)生焦慮。

　　對(duì)胎兒性別的憂慮。城市人對(duì)生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識(shí)里仍有某種對(duì)胎兒性別的好惡，或家人對(duì)生男生女比較在意。不知胎兒性別，心中不免打鼓。

　　城市女性大多是初產(chǎn)婦，缺乏對(duì)生產(chǎn)的直接體驗(yàn)。從電視，報(bào)刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷，考慮到自己也將經(jīng)歷此過程，心中不免焦慮。

　　怕孩子畸形。雖然做過多次檢查，但檢查畢竟是通過機(jī)器和各種化驗(yàn)，有些胎兒存在健康問題不能查出，產(chǎn)婦對(duì)此焦慮，怕生個(gè)不健康的寶寶。

　　由于到孕晚期各種不適癥狀加重，如出現(xiàn)皮膚瘙癢，腹壁皮膚緊繃，水腫等不適，使心中煩躁，易焦慮。

　　患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產(chǎn)前并發(fā)癥的產(chǎn)婦，由于自身健康存在問題，同時(shí)也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。

　　接下來，就來看看要如何緩解孕婦產(chǎn)前焦慮吧。

　　孕婦產(chǎn)前焦慮緩解方法

　　了解生育知識(shí)。要明確分娩是一種自然的生理現(xiàn)象。如果從臨產(chǎn)開始就心中有數(shù)，泰然處之，疼痛就不會(huì)那么嚴(yán)重了。還可以多看看親子類的網(wǎng)站和論壇，和一些媽媽們交流，討教一些經(jīng)驗(yàn)。

　　定期產(chǎn)檢。只要進(jìn)行正常的產(chǎn)前檢查，醫(yī)院可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，提前干預(yù)。自我觀察和監(jiān)測(cè)也很重要，了解每天的胎動(dòng)是否規(guī)律，有沒有頭暈、氣喘等不適癥狀。

　　相信醫(yī)學(xué)技術(shù)。如今在醫(yī)院分娩的安全性已經(jīng)大大提高，應(yīng)該放心待產(chǎn)。與醫(yī)師保持密切聯(lián)系，有問題及時(shí)請(qǐng)教，保持良好情緒。

　　轉(zhuǎn)移注意力。做些有利健康的活動(dòng)，如編織、繪畫、唱歌、散步。不要閉門在家，把注意力集中到對(duì)未來的擔(dān)憂上。

　　家人多疏導(dǎo)。出現(xiàn)產(chǎn)前焦慮癥狀時(shí)，多與家人溝通交流，及時(shí)分享自己的情緒狀態(tài)，告知家人自己出現(xiàn)的情緒障礙，家人也可及時(shí)給予疏導(dǎo)，幫其慢慢消除緊張焦慮的心理。丈夫要理解妻子情緒上的波動(dòng)，耐心傾聽妻子訴說，給予妻子鼓勵(lì)和安慰，打消其心中顧慮。

　　為了可以順利分娩，準(zhǔn)媽媽要避免產(chǎn)前焦慮哦。