尿頻尿急是腎虛的表現(xiàn)之一，孕婦也會腎虛的。孕婦腎虛有哪些癥狀呢？如果發(fā)現(xiàn)自己有以下癥狀，很有可能是腎虛了。孕婦腎虛該怎么辦？可以通過飲食來調(diào)理哦。

孕婦腎虛的癥狀1：記憶力下降

記憶力減退是孕婦腎虛的癥狀的最明顯的提現(xiàn)。注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

孕婦腎虛的癥狀2：情緒不佳

情緒常難以自控是孕婦腎虛的癥狀的另外一個表現(xiàn)。頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

孕婦腎虛的癥狀3：缺乏自信

如果孕婦信心不足，做什么事情都顯得有氣無力，或者是有始無終，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。這都很可能是孕婦腎虛惹的禍。

孕婦腎虛的癥狀4：腰酸

如果孕婦出現(xiàn)腎虛癥狀的話，一般會伴隨有腰酸，人也容易感覺到累。

孕婦腎虛的癥狀5：腦供血不足

孕婦腎虛容易導致腦供血不足，孕婦腎虛如果出現(xiàn)頭暈的話應該多加注意。

孕婦腎虛的癥狀6：耳鳴

孕婦腎虛會感覺到有的時候會有耳鳴的現(xiàn)象發(fā)生，聽覺時隱時現(xiàn)。

孕婦腎虛的癥狀7：脫發(fā)

孕婦嚴重腎虛可能會導致脫發(fā)。如果孕婦脫發(fā)特別嚴重的話，有可能是因為腎虛的原因哦！

孕婦腎虛的癥狀8：牙齒松動

孕婦牙齒松動比較常見，但如果牙齒松動的很厲害，這有可能是孕婦腎虛的表現(xiàn)哦！

我們知道了孕婦腎虛的癥狀之后，還應該知道預防腎虛的方法。

孕婦預防腎虛的具體做法：

1）孕婦預防腎虛需保持良好的生活習慣，大部分出現(xiàn)孕婦腎虛癥狀的原因都是由于生活習慣不規(guī)律引起的。

2）孕婦預防腎虛需盡量少吃或不吃生冷的食物。

3）孕婦預防腎虛需注意保暖，不要熬夜，節(jié)制性生活。

4）孕婦預防腎虛多吃豬肝和山藥，既補氣健脾，還可以安胎。

孕婦腎虛調(diào)理食譜

蛤蜊燒山藥

原材料：蛤蜊350克，山藥150克，蒜頭、蔥段、紹酒、精鹽、味精、胡椒粉、植物油各適量。

制作方法：

1、山藥去皮洗凈，切成滾刀塊，焯水；蛤蜊餓養(yǎng)洗凈。

2、鍋上火放少許油，投入蒜頭、蔥段煸香，倒入山藥、蛤蜊煸炒，烹入紹酒、清水大火燒沸，撇去浮沫，轉小火煮至山藥酥爛，加精鹽、味精，起鍋裝碗，撒上胡椒粉即成。

推薦理由：本品具有滋陰補腎、生津止渴的功效，適用于腎陰虛孕婦食用。