游泳是很有用的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅僅可以鍛煉身體，還可以在遇到溺水等情況時(shí)自救甚至救人。從小教會(huì)孩子游泳是很重要的。下面就給父母支支招如何教孩子游泳吧。

教孩子游泳的步驟

1、 身體協(xié)調(diào)性

如果你的孩子身體比較協(xié)調(diào)，這樣他就可以在水中同時(shí)踢水和劃水。

2、 情緒準(zhǔn)備好

情緒準(zhǔn)備好，即孩子不害怕水，喜歡嬉水。在上述兩種情況下，就可以讓孩子學(xué)游泳了，可以教他基本動(dòng)作——如何在水中浮動(dòng)，例如，可以采用狗刨式的方式。父母選擇給孩子報(bào)個(gè)班（少于六名學(xué)生），教練必須有CPR認(rèn)證，急救和水中安全方面的合格證。

3、學(xué)會(huì)了憋氣可以開(kāi)始教動(dòng)作了

可以讓孩子趴在游泳池邊，先練習(xí)腿部，身子不沉下去就算過(guò)關(guān)了，再就是手部動(dòng)作，可以雙腳站起來(lái)，雙手浸在水面下，然后做動(dòng)作。無(wú)論練習(xí)手部還是腳部動(dòng)作，最好把頭往水里壓。有浮板的話可以大膽地游出去。

4、然后學(xué)習(xí)手腳并用

這時(shí)應(yīng)該要學(xué)會(huì)在沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下把頭浸在水里都不慌張。大膽地游出去吧，只要在淺水區(qū)應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題。手腳并用，記住要把頭壓下去，可以保持身體的平衡。雖然手和腳還不是很協(xié)調(diào)，但只要多練習(xí)，不斷改進(jìn)動(dòng)作，就會(huì)很快學(xué)會(huì)。

5、能潛水游上幾米就要開(kāi)始學(xué)換氣了

學(xué)習(xí)憋氣-吐氣-吸氣非常重要，當(dāng)然是學(xué)會(huì)用嘴來(lái)做這些動(dòng)作，要領(lǐng)是嘴即將出水面時(shí)迅速將氣吐盡，猛吸一大口氣后再將頭悶到水里；練習(xí)時(shí)可以在水里不斷地站起來(lái)和蹲下，就是做出換氣的效果，這樣學(xué)習(xí)換氣，也可以調(diào)節(jié)呼吸的頻率，適應(yīng)身體的動(dòng)作節(jié)奏。這個(gè)差不多也是1個(gè)小時(shí)搞定。

6、最后就是實(shí)踐了

慢慢增加游動(dòng)的距離吧，時(shí)間將證明你的努力！開(kāi)始學(xué)蛙泳比較合適，這是蛙泳口訣：劃手腿不動(dòng)、收手又收腿、先伸胳膊后蹬腿、向外翻腳對(duì)準(zhǔn)水、向后弧形蹬夾腿、手腿伸直漂一會(huì)。

那么，孩子游泳有哪些需要注意的事項(xiàng)呢？

1、 六個(gè)月至三歲的孩子

由于孩子年齡較小，因此在報(bào)游泳班時(shí)，選擇父母和兒童可以一起上課的游泳班，由訓(xùn)練有素的專業(yè)人員帶領(lǐng)，教孩子如何正確入水和出水、換氣，前踢，背浮動(dòng)等。教練也應(yīng)該為父母提供水安全說(shuō)明。

2、 三歲至四歲的孩子

你可以嘗試有父母或沒(méi)有父母陪練的游泳班，必須要有安全的游泳池和專業(yè)的教練。

3、 四歲至五歲的孩子

對(duì)于這一年齡的孩子來(lái)說(shuō)，他們已經(jīng)習(xí)慣水了，所以父母可以考慮超過(guò)8到10周且每課時(shí)長(zhǎng)達(dá)30分鐘的課程，這樣可以讓孩子學(xué)會(huì)游泳的基本技能，并在游泳時(shí)能實(shí)現(xiàn)手和腿的協(xié)調(diào)。關(guān)于游泳課最重要的一點(diǎn)：當(dāng)孩子在水中時(shí)，父母應(yīng)始終與孩子保持在一臂距離之內(nèi)，以保證孩子的安全。

游泳是很簡(jiǎn)單的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，父母要放心讓孩子接觸水，在保證其安全的距離內(nèi)教導(dǎo)，孩子肯定會(huì)很快就學(xué)會(huì)了的。