怎么樣才能生兒子？生男孩的科學方法有哪些？很多準備要小孩的爸爸媽媽都在問，怎樣才能生兒子呢？其實，不妨從飲食下手哦。因為有研究認為，懷孕前吃堿性食物更有利于生男孩。下面小編就來介紹一下堿性食物有哪些，給想要生男孩的家庭提供一些相應食譜作為建議參考。

1、堿性蔬菜：

莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶、蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、蘿卜、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜、百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯（土豆）、芋頭、恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒。

2、堿性食用藥材：

石斛、蘆根、菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子、黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草、何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當歸、肉蓯蓉、杜仲、白術、肉桂。

3、堿性水果：

獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺、梨子、枇杷、橙子、柑子、羅漢果、蘋果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼（桂圓）、檳榔、橘子、荔枝、檸檬、桃子、櫻桃、芒果。

4、堿性堅果：

大豆、栗子、杏仁。

5、堿性飲料：

茶葉、葡萄酒、豆?jié){、牛奶、蜂蜜、咖啡。

小編提醒各位，以上所列舉的堿性食物寒熱性質各不相同，請準媽媽們在食用前根據個人體質慎重選擇，最好可以先詢問專業(yè)人士的意見再進行食用。

生男孩食譜推薦

1、蟲草鴨湯

材料和調味料：鴨子半只、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙

作法：①鴨子剁塊、洗凈、川燙、撈起。②冬蟲夏草洗凈，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。③將步驟②以大火燒開后，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最后加鹽調味熄火。

功能：①強陽補精，補益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常酸痛發(fā)麻、發(fā)冷者。②冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品。

2、紅糟雞

材料和調味料：雞腿2只、紅糟2大匙、老姜1段、棉線（或縫衣線亦可）2條、醬油2大匙、糖1大匙

作法：①姜洗凈，切片；雞腿剔去骨頭，洗凈拭干，以棉線捆卷扎緊。②起油鍋，下姜片爆香，接著下紅糟炒酥。③將步驟①和②的材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。④等到涼卻，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。

功能：①養(yǎng)氣益腎，幫助生男。手腳心經常發(fā)癢，長疹者宜多服用。②紅糟雞，活血益肝腎。

多吃堿性食物是建議，并不是說只吃堿性食物就可以生男孩的。所以各位爸爸媽媽還是要注意飲食營養(yǎng)均衡發(fā)展的。