秋冬，孕婦如何護(hù)膚？氣溫日益下降，晝夜溫差變大，冬天快要來臨。逐漸干燥的空氣使得皮膚內(nèi)部角質(zhì)層水分流失，失去了肌膚往日的水潤通透，甚至?xí)?dǎo)致細(xì)紋干紋的出現(xiàn)哦?？墒巧頌樵袐屵溆植荒茈S便涂抹護(hù)膚品，難道只能看著皮膚失去活力？這是眾多美媽難以容易的，小編教你如何向干燥說不。

　　干燥有理

　　首先，人的臉部終年暴露于外，飽經(jīng)風(fēng)霜，受盡寒暑，每當(dāng)自然界中的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火侵襲時，人的臉就首當(dāng)其沖，直接影響皮膚的健美，并產(chǎn)生多種皮膚問題。從四時六淫對人體的影響來看，“燥、冷”為秋冬主天氣，燥易傷肺，肺氣不足不僅引起皮膚問題，還使大腸積滯不通，后者又加重皮膚的痤瘡。

　　其次，人體的臟腑影響美容。在人的一生中，皮膚從柔潤、細(xì)膩、富有彈性，到隨著歲月風(fēng)霜逐步粗糙、松弛、老化，主要是因?yàn)槲迮K功能逐漸衰退。既然氣候影響著人體臟腑的盛衰，也就直接關(guān)系到面容的枯榮。

　　最后，人的心志，也就是精神活動也影響美容。中醫(yī)所說的“七情”，指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情態(tài)，是人體對外界刺激的心理反應(yīng)。對于正常人來說如果情態(tài)過度興奮或抑制，會擾亂生機(jī)，使臟腑陰陽氣血失調(diào)，而導(dǎo)致各種皮膚病，如中醫(yī)理論“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”。懷有寶寶的準(zhǔn)媽媽更是要特別注意調(diào)整自己的情緒，最好能夠保持平靜，不但對寶寶的健康發(fā)育有益，也會使自己的皮膚和身體更健康。

　　美麗有方

　　潤肺是首選

　　養(yǎng)肺之道在于：先清熱滋潤，后驅(qū)寒潤肺。飲食方面建議早晚餐吃粥、午餐喝湯，但粥和湯的內(nèi)容可以有所不同。燥邪最易傷肺，干咳少痰、失眠多夢的人在煮粥時可加些切碎的梨塊，有助于生津止渴、止咳化痰。而身體虛弱及高血壓、高血脂、慢性支氣管炎患者在煮粥時刻加些水發(fā)銀耳。羹湯類以西紅柿雞蛋湯最佳，這款湯的蛋白質(zhì)及維生素含量十分豐富，利于人體消化吸收。在滋陰潤肺的同時還要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和能量較高食物的攝入。

　　內(nèi)外要補(bǔ)水

　　秋季補(bǔ)水，補(bǔ)水是時尚孕媽媽們必做的措施。但是孕媽媽們要注意內(nèi)外補(bǔ)水。內(nèi)在補(bǔ)水，孕媽媽應(yīng)該這個干燥的季節(jié)喝大量的水，來應(yīng)付懷孕時常見的皮膚干澀現(xiàn)象。

　　有化妝習(xí)慣的孕媽媽最好選擇用帶保濕成分的化妝品或保養(yǎng)品。不過，小編提醒孕媽媽要記得及時并徹底卸妝，讓皮膚好好透氣；至于外在補(bǔ)水的話，如果孕媽媽在密不透風(fēng)的辦公大樓上班，而空調(diào)開放的時間又長，小編建議孕媽媽可在辦公室放一個加濕器，或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，孕媽媽在辦公室工作時還可以盡量抽些時間到通氣的地方，讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。

　　溫水來洗臉

　　孕媽要早晚各洗臉一次。換季的氣候容易讓人變得皮膚干燥緊繃，如果還頻繁地洗臉，就容易讓臉上的水分一點(diǎn)點(diǎn)流失，所以孕媽在轉(zhuǎn)季節(jié)最好減少洗臉的次數(shù)。孕媽千萬不要用熱水洗臉，因?yàn)闊崴畷鼓樕系乃终舭l(fā)過快。

　　小編建議孕媽媽最好用溫水洗臉，適當(dāng)?shù)臅r候伴以中性肥皂。干性皮膚的孕媽媽不宜多洗臉，經(jīng)常洗臉的話，皮膚上的天然油脂給去掉了，如此反而會使皮膚顯得更干燥。

　　洗臉時最好改用甘油皂洗臉；汗多的孕媽媽可以適當(dāng)增加洗臉的次數(shù)，可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。