常常說，女性要當好三個角色，一是女兒，二是妻子，三是媽媽。只有當過這三個角色的女性她的人生才算完美。但要擁有完美人生的媽媽們，都必須有所付出，包括自己最在意的容顏、身材等等。所以常說媽媽是最偉大的人。但是生完孩子后的媽媽，或多或少會產(chǎn)生一些身體上的變化，做女孩時的一些小奢望似乎都化為灰燼了。

　　1、容顏能像以前一樣好

　　生兒育女是上天賦給每一個女人的珍寶與恩賜，可是與懷孕相伴的是很多年輕的女性在懷孕后發(fā)現(xiàn)自己的容貌發(fā)生了變化，妊娠斑、妊娠紋，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相繼出現(xiàn)色素沉著，照鏡子時發(fā)現(xiàn)，眼角的魚尾紋又多了不少！人也看起來蒼老了很多。

　　最新的醫(yī)學研究表明，女性的容顏與雌性激素有重要聯(lián)系，分娩的時候，會對媽媽的子宮造成一定的傷害，尤其是剖宮產(chǎn)。這些都嚴重的影響啦女性的雌性激素的分泌，所以很媽媽在生完寶寶后會發(fā)現(xiàn)變得蒼老的主要原因。

　　2、產(chǎn)后身材能保持苗條

　　一般而言，整個懷孕過程的體重增加12公斤最為恰當，產(chǎn)后6周如果體重超過懷孕前體重的1／ 10，就是產(chǎn)后肥胖。產(chǎn)后媽媽肥胖原因是懷孕后內(nèi)分泌和新陳代謝的改變，腸胃蠕動變慢、腹部肌肉松弛，會導致生產(chǎn)后體型不易恢復。

　　產(chǎn)后肥胖與胰島素的代謝有關(guān)，媽媽懷孕時，體內(nèi)母體胎盤素快速上升，以便大量消化母體的脂肪供應(yīng)胎兒，一旦生產(chǎn)完，胎盤脫離母體后，媽媽體內(nèi)的母體胎盤素就會快速下降，無法代謝體內(nèi)多余脂肪，造成產(chǎn)后肥胖。

　　不過，產(chǎn)后喂母乳的媽媽減重速度會比沒有喂母乳的減重速度來的快，喂母乳超過8周以上的媽媽，身材恢復也會比沒有喂母乳的媽媽來得快。所以堅持母乳對寶寶和媽媽都有好處哦。

　　3、體質(zhì)與以前一樣好

　　為什么生完寶寶后身體會變差？簡單來說，在媽媽生完寶寶后的恢復期內(nèi)，人體各個器官處于敏感狀態(tài)，在這個時期某些過去處于關(guān)閉狀態(tài)的器官容易被體內(nèi)運氣產(chǎn)后的毒素攻擊，從而造成身體的不良反應(yīng)，如果不在這個時間將肌體的各個器官進行調(diào)理，將毒素排空，就容易落下病根，隨著年齡的不斷增長，一些病癥也隨之顯現(xiàn)出來。

　　而且媽媽生完寶寶后，都會感覺到比以前容易感冒多了，動不動就會生病。所以在坐月子的時候，就應(yīng)該好好的調(diào)理，避免以后有更多的問題。

　　4、精神與以前一樣好

　　有的媽媽在生完寶寶后，會感覺人沒什么精神，哈欠連天，上班途中上車就打瞌睡。這要主要是因為，媽媽生完寶寶坐完月子后，就要投身于工作。

　　白天要操勞的工作，晚上又要照顧寶寶。而且寶寶早頭3個月，晚上都需要喂夜奶，這樣會影響媽媽的休息，從而導致媽媽白天精神不好。

　　5、有充足的睡眠

　　由于寶寶的誕生，新媽媽必然要消耗大量的精力去應(yīng)付每天的生活，因此她們都十分渴望睡眠。但據(jù)調(diào)查40％的產(chǎn)后女性都會出現(xiàn)睡眠問題，一晚上能醒三、四次，只要孩子一有動靜就會驚醒。

　　而且在寶寶出生的3個月內(nèi)，為了寶寶的健康著想，通常都需要媽媽喂夜奶。一般來說，會要求媽媽當寶寶需要喂奶時就喂。這樣媽媽的睡眠就被嚴重影響了。