前一秒鐘還在哭泣，后一秒就安靜了下來(lái)——這是多少新手媽媽夢(mèng)寐以求的情景。來(lái)自英國(guó)的哈韋·卡普博士創(chuàng)新的“5S安撫法”就像找到了寶寶哭泣的“閥門(mén)鑰匙”，將這一理想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。連辣媽小S也表示，她本人按照這個(gè)博士說(shuō)的方法，幾分鐘內(nèi)就能搞定一個(gè)哭鬧的寶寶。

很多寶寶都會(huì)像煙霧報(bào)警器一樣，發(fā)出令人眩暈的尖叫聲。很多寶寶對(duì)于任何一點(diǎn)輕微的疼痛都無(wú)法忍受，哪怕只是小小地打一下嗝，他也需要用哭聲來(lái)表達(dá)。當(dāng)然，父母看到了都會(huì)本能地想要去安撫哭鬧的寶寶，但卻不知該從何下手。

寶寶在你的手里哭鬧不止，到了哈韋·卡普博士的手里卻突然安靜下來(lái)。是魔法還是奇跡？不，這其實(shí)是一個(gè)天生的反射現(xiàn)象。要止住寶寶的哭鬧，其實(shí)和我們關(guān)閉閥門(mén)是一個(gè)道理，你只是需要掌握一些技巧。

0~3個(gè)月——胎寶寶的第4季

哈韋·卡普博士將寶寶出生后的前3個(gè)月稱作“第4季”?！皯烟?月，我們的寶寶其實(shí)是提早來(lái)到這個(gè)世界上的，他們的腦袋太大了，已經(jīng)來(lái)不及等到頭部完全發(fā)育成熟，不得不先出來(lái)。所以從很多方面來(lái)說(shuō)，3個(gè)月大的寶寶還只能被看作是胎兒。在第4季里，寶寶很容易發(fā)脾氣，是因?yàn)樗麄儜涯畛錾霸趮寢尪亲永锏母杏X(jué)。他們還非常地稚嫩不成熟，需要很多擁抱、搖晃和噓聲，這能夠使他們安靜下來(lái)并感到快樂(lè)?！?/p>

安撫反射是一種能夠在幾分鐘之內(nèi)就令你的寶寶安靜下來(lái)的神奇方法，5s法是能夠有效開(kāi)啟幫助停止哭泣的5個(gè)令人難以置信的技巧。

讓人留戀的子宮環(huán)境

讓寶寶日夜留戀的子宮環(huán)境到底是什么樣子的？對(duì)于安撫來(lái)說(shuō)又有怎樣的啟發(fā)呢？

首先，子宮里有每時(shí)每刻都存在的聲音，這種聲音比吸塵器的聲音還要大，而且是全天24小時(shí)。其次，還有不間斷的晃動(dòng)，這種晃動(dòng)類似我們上樓梯，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)比較劇烈。再有就是被包裹著的感覺(jué)。胎兒在媽媽的肚子里總是蜷縮著，并沒(méi)有太多的空間可以舒展，所以他們向往被包裹著的感覺(jué)。千百年來(lái)，很多母親都有這樣的直覺(jué)——要讓寶寶安靜下來(lái)，就必須模仿子宮里的情景。但到目前為止，沒(méi)有人知道該如何去做。這并不是說(shuō)要讓寶寶回到在子宮里的狀態(tài)，而是說(shuō)，寶寶都擁有反射作用，也就是“安撫反射”，這種反射就像是個(gè)閥門(mén)，能夠自動(dòng)關(guān)閉寶寶的哭鬧。

關(guān)閉哭泣的閥門(mén)——安撫反射

寶寶被很多反射所控制，比如你不需要教他哭，他天生就會(huì)哭，還有吞咽和吮吸。這些都是建立在反射的基礎(chǔ)上?，F(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)寶寶還具有“安撫反射”，它就像是一個(gè)閥門(mén)，能夠自動(dòng)關(guān)閉寶寶的哭鬧。要使反射現(xiàn)象正常發(fā)生，你需要掌握正確的方法，如果做得不準(zhǔn)確，就不會(huì)見(jiàn)效。

當(dāng)他不停地哭鬧、掙扎、反抗時(shí)，只要我找到了那個(gè)姿勢(shì)，正確地晃動(dòng)他，他就像被施了魔法一樣，瞬間安靜下來(lái)。這就是反射所產(chǎn)生的立竿見(jiàn)影的效果。每個(gè)人都能夠開(kāi)啟寶寶的安撫反射，只是需要一些練習(xí)和嘗試。

激活安撫反射的“5S法”

要激活寶寶的安撫反射，有5種不同的方法，稱為“5S法”。

1、襁褓法 swadding

前面提到，包裹是讓寶寶找到在子宮里那種踏實(shí)的感覺(jué)。前3個(gè)月是對(duì)寶寶使用襁褓法最有效的階段。家長(zhǎng)經(jīng)常有這樣的誤解，認(rèn)為把寶寶緊緊裹起來(lái)會(huì)哭鬧得更厲害，但其實(shí)，如果不把你的寶寶用襁褓緊緊包裹起來(lái)的話，你根本無(wú)法成功對(duì)他進(jìn)行安撫。如果在包裹的過(guò)程中寶寶掙扎，你可以用話語(yǔ)安撫他：“這樣做是對(duì)你好哦。你開(kāi)始可能會(huì)不太適應(yīng)，但這會(huì)讓你感到舒服?！?/p>

準(zhǔn)備一塊正方形的大毯子，毯子要足夠大，要能把寶寶從左到右從上到下嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)包裹住。注意襁褓的包裹順序是下、上、下、上。

方法：

1）把毯子的一角往下折，把寶寶放在毯子上，脖子與折痕平齊。

2）把寶寶一側(cè)的手臂拉直，然后拉緊同側(cè)毯子一角，向?qū)?cè)偏下方包過(guò)來(lái)；

3）把毯子的下方向上包，穿過(guò)寶寶的肩膀折到背后再拉緊，固定他的另一只手臂；

4）接著把毯子的另一角向?qū)?cè)對(duì)折，然后下面的角向上拉起，包到寶寶的背后，拉緊，一直繞到寶寶身體面前，塞到縫隙里。

Tips 如果寶寶的胳膊從襁褓里滑出來(lái)，那就算失敗了，必須牢牢把雙臂固定在身體兩側(cè)。松緊程度就跟你在懷孕末期穿褲子時(shí)褲腰的松緊度差不多。

2、側(cè)臥或俯臥法 side or stomath

當(dāng)然，仰臥是寶寶睡覺(jué)最安全的姿勢(shì)，但要安撫寶寶，側(cè)臥或俯臥是最有效的。包好后，把他側(cè)過(guò)來(lái)，臉稍稍朝下，他立刻就安靜下來(lái)了。而再讓他回到仰臥姿勢(shì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，就像拉響了警報(bào)，寶寶立刻又開(kāi)始哭鬧起來(lái)。這個(gè)姿勢(shì)被稱作“逆向哺乳抱法”。這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是非常管用的一種姿勢(shì)。

很多爸爸還喜歡用另一種“橄欖球抱法”來(lái)抱寶寶，即讓寶寶身體朝下趴在爸爸的手臂上，爸爸用手掌托住寶寶的腦袋。

3、噓聲法 shusing

不知你是否注意到，風(fēng)聲能夠讓人平靜下來(lái)。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也一樣，在寶寶耳邊發(fā)出噓聲，可以起到非常好的鎮(zhèn)靜作用。在寶寶的語(yǔ)言里，發(fā)出噓聲，表示“我愛(ài)你，不用擔(dān)心，一切都好”。寶寶的哭聲有多大，你的聲音就要有多響，這樣他才能聽(tīng)到，否則他根本不會(huì)注意到你在干什么。

4、搖晃法 swinging

小寶寶都喜歡被晃動(dòng)，讓寶寶的頭持續(xù)晃動(dòng)，也是激活他的安撫反射的方法之一。動(dòng)作幅度要拿捏好，如果你大幅度地晃動(dòng)寶寶的全身，不會(huì)有效果；如果你按住寶寶的腦袋輕微晃動(dòng)，也不會(huì)有效；正確的方法應(yīng)該是幅度小，速度快，動(dòng)作輕，同時(shí)讓頭自由地隨節(jié)奏擺動(dòng)。像在羊水里一樣，這樣寶寶會(huì)感到非常地舒適。

方法：

像搖晃盤(pán)子里的果凍一般。坐在高度適中的椅子上，雙腳踩地，分開(kāi)與肩同寬。雙膝并攏，用手臂托住側(cè)臥的寶寶，把手臂放到膝蓋上，然后左右地晃動(dòng)雙膝。開(kāi)始時(shí)速度可以稍緩，慢慢地縮小幅度，加快速度。寶寶的頭在攤開(kāi)的雙手上自由地晃動(dòng)。如果他仍繼續(xù)哭鬧，你可以加快速度，等到他冷靜下來(lái)，你再放緩速度。

5、吮吸法 sucking

給寶寶喂奶是讓寶寶安靜下來(lái)的最強(qiáng)大的方法之一。如果你不準(zhǔn)備親自哺乳，或者你想要休息一下，這里有一個(gè)很好的方法：比如給他一個(gè)奶嘴，當(dāng)他開(kāi)始吸奶嘴的時(shí)候，我故意把奶嘴往外拉一點(diǎn)，好像馬上要從嘴里掉出來(lái)，讓他認(rèn)為他快要失去這個(gè)奶嘴了，寶寶就會(huì)把奶嘴吸得更緊。很多人認(rèn)為，如果要讓奶嘴結(jié)實(shí)地呆在寶寶嘴里，應(yīng)該使勁往里按，其實(shí)恰恰相反，你越是故意把奶嘴往外拉，他越會(huì)動(dòng)用面部肌肉把奶嘴留在嘴巴里。

Tips 有的寶寶使用上述5種方法其中一種就可以起到安撫效果，而有的寶寶可能單拿出任何一個(gè)都不足以安撫他的哭鬧，需要5種方法齊上陣才可以。

本文出自《媽媽寶寶》7月號(hào)，已取得出版社合法授權(quán)。歡迎轉(zhuǎn)載，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。

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