適應能力是寶寶對外界剌激的分析和綜合判斷能力，即寶寶對物體和環(huán)境的精細感覺，解決實際問題的能力，對不同環(huán)境的調節(jié)能力等等。心理適應力強的寶寶，到了陌生的環(huán)境會表現(xiàn)得平靜、舒適、不哭鬧。相反適應力差的寶寶到哪里都愛哭鼻子，到處找爸爸媽媽……下面教您如何培養(yǎng)寶寶的適應力。

一、培養(yǎng)寶寶適應能力的益處

1、更快地融入新的環(huán)境，從一個環(huán)境到另一個環(huán)境的轉變，他所用的時間要比適應力差的寶寶短很多。

2、學習新事物的能力也更好，因為能很快熟悉新環(huán)境，所以能更多接觸到新的事物，學習的機會也大大增加，能更快學習到有用生活經(jīng)驗和生活知識。

3、為寶寶將來的學習打下良好的基礎。他能在學習中很快接受新的知識，也能接受不同的教學方法，自然能更輕松地汲取到有用的知識。

4、在心理發(fā)展上更健全，所以遇到不熟悉的事情時，能更快從驚慌中冷靜下來，所以能更快解決問題。

5、很快適應新事物，自然也能保持愉快的心情，這有利于其心理的健康發(fā)展。

6、適應能力還會影響到人際關系的發(fā)展，寶寶若能很快與其他小朋友玩到一起，能讓他更快學到更多的社會經(jīng)驗，知道如何才能與他人和睦相處。

二、如何觀察寶寶適應力的強弱

1、新生寶寶從醫(yī)院回到家后，適應狀況如何？會不會經(jīng)?？摁[，或是無法順利入睡？

2、從醫(yī)院回來后，寶寶喝奶喝的順利嗎？會不會因為環(huán)境改變而不肯喝奶？

3、睡眠環(huán)境有變化時，如嬰兒床擺放的位置發(fā)生了變化、床上用具更換了時，寶寶會不會不容易睡著？

4、在陌生環(huán)境下，寶寶要花一段時間才能適應，且身邊一定要有爸爸或媽媽陪伴？

5、換不同品牌的奶粉時，寶寶要多久時間才能接受？

6、換不同品牌的紙尿褲時，寶寶能很快接受，還是需要過一段時間才能接受？

7、寶寶是不是特別依賴某個照顧者？

8、換了新的照顧者后，寶寶會不會有長期哭鬧的不適應癥狀？

9、如果寶寶的旁邊多出了新玩具，寶寶是很快會注意到它，還是需經(jīng)過一段時間，才會接受新玩具的存在？

10、第一次到朋友家做客，寶寶是能很快如在自己家時一樣玩耍，還是表現(xiàn)的很粘人？

11、一旦寶寶熟悉的環(huán)境消失，他是否表現(xiàn)得無所適從，甚至大鬧、哭泣？

12、寶寶剛上幼兒園時，會有生理不適得現(xiàn)象出現(xiàn)，如頭痛、腹瀉，或者在幼兒園一段時間了還沒有什么玩伴？

三、如何幫助寶寶培養(yǎng)適應力

1、平時可以多帶寶寶到親友家參加聚會，或者邀請鄰居家的寶寶一起玩耍，在與別人打交道的時候，可以鍛煉寶寶的獨立性，也能培養(yǎng)寶寶的自信心和動手能力、交際能力，寶寶具備了這些素質，到了新的環(huán)境中也不會因為沒有類似的經(jīng)驗而害怕，他能比較勇敢地去嘗試，從而更快適應新環(huán)境。

2、不要嚇寶寶

“不許一個人在陽臺上，掉下去怎么辦？”“誰讓你一個人到浴室的，摔倒怎么辦？”是的，寶寶想去探索新的天地，必然就會有危險因素存在，如果因此就阻止寶寶，他什么也學不會，只能依賴你?？偸悄梅N種“可怕”的后果來嚇唬寶寶，久了寶寶到了不熟悉的環(huán)境中時，自然不能接受，因為他害怕也許那里有什么危險等著他。

3、讓寶寶學會思考

寶寶有了思考能力，學會自己判斷了，那么到了一個新的環(huán)境中時，他能根據(jù)自己的判斷和思考決定自己應該怎么做，從而逐步了解這個新環(huán)境，并接受它。

4、拉長磨合期

適應性低的寶寶，對事物的變化較為敏感，需要經(jīng)歷一段時間的“磨合期”才能接受新的事物和環(huán)境，至于“磨合期”時間的長短，沒有一定的標準，由寶寶適應度的高低決定。因此，對這類寶寶，家長需要更多的耐心和包容，陪伴寶寶度過適應期。專家建議，對適應能力比較差的寶寶，盡量不要一次給寶寶太多的變化與刺激，讓寶寶先適應一種新事物后，再嘗試第二種不同的事物。

5、鼓勵為主

寶寶在面對自己不熟悉的環(huán)境和事物時，難免會出現(xiàn)害怕的心理，這是很正常的，所以家長在這個時候不應該苛責寶寶是個膽小鬼，而應該鼓勵他鼓起勇氣出發(fā)，告訴他新的環(huán)境中他會看到、學到、得到什么不一樣的東西，激發(fā)寶寶的欲望，讓寶寶邁開行動的腳步。

培養(yǎng)寶寶的適應能力，不是喊喊口號就行了的，要靠日常生活中一點一滴的積累，也要靠家長以身作則的引導，更要帶領寶寶積極體驗。良好的適應能力，與家長的教育原則、教養(yǎng)方法和寶寶的性格密切相關，只有長期堅持，做有心的父母，才能讓寶寶漸漸增強自己的適應能力，將來走入社會后也能游刃有余。