母乳之珍貴無(wú)可取代，當(dāng)媽媽們跟孩子分開(kāi)時(shí)是有能力供給她的嬰孩足夠的母乳的，需知道的是如何適當(dāng)?shù)膬?chǔ)存奶水供給嬰兒食用，并確認(rèn)家人或保姆知道怎樣處理您預(yù)先為嬰兒留下來(lái)的母乳。那么，該如何為你的寶寶儲(chǔ)備母乳呢？

一、積蓄母乳的步驟

1、調(diào)整哺乳時(shí)間、積蓄母乳

調(diào)整時(shí)間--在媽媽上班前1-2周，就開(kāi)始按照媽媽上班時(shí)間給寶寶喂奶，要根據(jù)媽媽上班后的作息時(shí)間，調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時(shí)間，讓寶寶慢慢的適應(yīng)。對(duì)于工作地點(diǎn)離家比較近的媽媽，可以在上班前喂飽，午休時(shí)回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，寶寶的需要基本上就能滿足；如果離家遠(yuǎn)，就提前把母乳擠出保存好，請(qǐng)家人代喂1-2次，晚上回到家再喂奶。

2、準(zhǔn)備用具

準(zhǔn)備好吸奶器及儲(chǔ)奶用具--儲(chǔ)存母乳的用具最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會(huì)被附著在玻璃或金屬上而降低母乳的養(yǎng)分。

3、吸奶

吸奶是為儲(chǔ)奶做準(zhǔn)備，媽媽可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲(chǔ)存，并在容器外貼上擠奶的日期及時(shí)間，這樣就避免了母乳不潔、過(guò)期導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引起寶寶發(fā)生消化道疾病。

媽媽們即使再忙也要保證每3小時(shí)吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。吸出的奶同樣可以儲(chǔ)存起來(lái)，讓寶寶有充足的母乳吃。如果單位沒(méi)有冷藏設(shè)備，媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)迷你小冰箱，暫時(shí)儲(chǔ)存，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。

4、解凍

冷凍的母乳在解凍時(shí)，密封袋應(yīng)該先用冷水沖洗，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。為了不破壞母乳中的養(yǎng)分，不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱。

解凍達(dá)到適應(yīng)的溫度后，直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。但要注意，解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍。

5、儲(chǔ)存

母乳的儲(chǔ)存關(guān)鍵是存儲(chǔ)器具的選擇，母乳的容器時(shí)間要留點(diǎn)空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。最好將母乳分成小份（60-120ml）冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食，不會(huì)浪費(fèi)，并要貼上標(biāo)簽，記上日期。

二、儲(chǔ)存母乳的注意事項(xiàng)

1、儲(chǔ)存擠下來(lái)的母乳要用干凈的容器。如消毒過(guò)的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋。

2、儲(chǔ)存母乳時(shí)，每次都得另用一個(gè)容器。冷藏奶是要與冷凍室的奶水加在一起時(shí)，切記新加的要比原來(lái)已冷凍的奶水少，否則已冷凍的會(huì)被新加入的奶解凍。

3、給裝母乳的容器留點(diǎn)空隙。不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防冷凍結(jié)冰而脹破。當(dāng)您用塑膠袋時(shí)最好套兩層以免破裂。擠出空氣，并留有1寸的空隙（不要裝滿）然后弄緊直立，放在圓筒形的容器內(nèi)，冷凍結(jié)冰時(shí)起立成型（如欲長(zhǎng)期存放母乳最好不要用塑膠袋裝）。

4、分成小份約2至4盎司為一份來(lái)冰放母乳（60到120CC），這樣方便于家人或保姆根據(jù)嬰兒的食量喂食且不浪費(fèi)，并且在每一小份母乳上貼上標(biāo)簽并記上日期。

三、母乳保存的期限時(shí)間表

1、室溫保存：初乳（產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶）--27-32℃室溫內(nèi)可保存12個(gè)小時(shí)；

成熟母乳（產(chǎn)后6天以后擠出的奶）--15℃室溫內(nèi)可保存24小時(shí)；19-22℃室溫內(nèi)可保存10小時(shí)；25℃室溫內(nèi)可保存6小時(shí)；

2、冰箱冷藏室保存：0-4℃冷藏可保存8天；

3、冷凍保存：冷凍箱的情況決定著母乳冷凍的保存

如果在冰箱冷藏室里邊的小冷凍盒保存，保存期為2周；

如果是和冷藏室分開(kāi)的冷凍室，但是經(jīng)常開(kāi)關(guān)門拿取物品，保存期為3-4個(gè)月；

如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開(kāi)門，則保存期長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月以上。

儲(chǔ)存過(guò)的母乳會(huì)分解，看上去有點(diǎn)發(fā)藍(lán)、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正常現(xiàn)象