媽媽們?cè)谏陮殞氈螅_始了為期至少一月的坐月子生活。坐月子難免無聊，那么坐月子能上網(wǎng)嗎？坐月子上網(wǎng)有哪些注意事項(xiàng)？

一、坐月子期間上網(wǎng)的益處

1、新媽媽身體日漸恢復(fù)，每天除了給寶寶喂奶、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和好好休息外，可以適當(dāng)?shù)拈_始做一些有利于心里健康恢復(fù)的活動(dòng)。上網(wǎng)不但放松自己緊張的情緒，保持一個(gè)良好的心情，還能避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，對(duì)自己乳汁分泌、更好的恢復(fù)身體和照顧寶寶也非常有幫助。

2、新媽媽還可以通過上網(wǎng)了解下新聞、開闊視野，對(duì)日后重返職場(chǎng)也有很大幫助，而不至于生個(gè)孩子而導(dǎo)致自己與世隔絕、落后社會(huì)發(fā)展的地步。

二、坐月子期間上網(wǎng)的害處

1、坐月子期間，新媽媽的身體還是非常虛弱的，首要任務(wù)還是迅速恢復(fù)自己的身體，對(duì)于上網(wǎng)也必須要考慮到電腦輻射帶來的影響，畢竟電腦輻射對(duì)皮膚和身體都不太好，特別是還在給寶寶哺乳期。而且坐久了易致腰酸背痛，日后容易落下月子病。

2、坐月子前7天時(shí)間內(nèi)不要上網(wǎng)，7天后可以適當(dāng)?shù)纳暇W(wǎng)，但是每次最好不要超過一個(gè)小時(shí)（很多新媽媽在網(wǎng)上看帖子、文章或者逛淘寶容易忘記時(shí)間），每天不要超過4個(gè)小時(shí)（坐月子后期可以適當(dāng)延長(zhǎng)，這個(gè)根據(jù)自身情況而定）。坐月子期間拖延癥造成的后果是很嚴(yán)重的。

三、坐月子期間上網(wǎng)的注意事項(xiàng)

1、如果一定要上網(wǎng)，則注意要盡量縮短上網(wǎng)的時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前久坐，每次上網(wǎng)的時(shí)間盡量不要超過半個(gè)小時(shí)，以免引發(fā)眼睛干澀，注意不能亂點(diǎn)眼藥水，眼睛累了可以閉目養(yǎng)神，不要亂滴眼藥水。此外，相對(duì)于臺(tái)式機(jī)而言，筆記本的輻射要小許多，因此，坐月子期間上網(wǎng)可選擇筆記本來上網(wǎng)，以減少身體受電磁的輻射。

2、每次上網(wǎng)不要超過一個(gè)小時(shí)，避免眼睛、身體疲勞。

3、上網(wǎng)的時(shí)候聲音不要太多，一來減少對(duì)自己的刺激，二來避免影響寶寶睡眠。

4、上網(wǎng)時(shí)，對(duì)著電腦的距離不要太近，減少電腦輻射、減少對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。

5、在網(wǎng)上跟朋友交流時(shí)，不要發(fā)生不愉快的事情，以免影響心情，避免產(chǎn)后抑郁。

6、不要看刺激性的內(nèi)容，比如一些傷害的、驚悚恐怖的內(nèi)容。

7、上網(wǎng)之后，最好洗臉、洗手、拍拍身上衣服。減少對(duì)皮膚的傷害，也減少對(duì)寶寶的影響。