撫摸胎教的好處很多，可以幫助胎兒開發(fā)大腦智力，還可以增強運動能力發(fā)展。不過，撫摸胎教并非撫摸孕婦的肚子，這樣簡單。

　　一、撫摸胎教的操作方法

　　1、來回撫摸法

　　懷孕3個月以后可以進行一些來回撫摸的練習。

　　準媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

　　撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2～5分鐘。

　　2、觸壓拍打法

　　懷孕4個月以后，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

　　準媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期后胎兒會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

　　開始時每次5分鐘，等做出反應后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，準媽媽還應注意胎兒的反應，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。

　　3、推動散步法

　　懷孕6、7個月后，當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。

　　準媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

　　此種練習應在醫(yī)生指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5～10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體，準媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下來。

　　為了保證撫摸胎教的安全性，接下來就來介紹撫摸胎教的注意事項。

　　二、撫摸胎教的注意事項

　　1、首先要充滿愛意，輕輕地撫摩你的肚皮；注意不要經(jīng)常性的情緒不佳和精神緊張。

　　2、有流產(chǎn)、早產(chǎn)跡象者，不宜進行撫摩拍打式胎教。

　　3、訓練的手法輕柔，不可用力拍打按壓，以免造成子宮收縮，引發(fā)早產(chǎn)。

　　4、上面的方法應該循序漸進，不可急于求成，每次的時間不能超過10分鐘。

　　雖然撫摸胎教好處多，準媽媽在實施時也要注意安全哦。