新媽媽們?yōu)榱俗屪约旱膶殞毶嫒「嗟臓I(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體更健康的營(yíng)養(yǎng)，更天然的營(yíng)養(yǎng)，往往會(huì)用自己的母乳來對(duì)寶寶進(jìn)行喂奶，使寶寶的身體更健康更強(qiáng)壯，而新媽媽在給寶寶喂奶的時(shí)候，會(huì)用不同的姿勢(shì)來給寶寶進(jìn)行喂養(yǎng)奶，大部分的新媽媽是用坐著來給寶寶喂奶，而80后的媽媽是怎樣給寶寶喂奶的呢？它在給寶寶喂奶的時(shí)候是躺著喂寶寶，下面我們看一看它躺著是怎樣喂奶的吧！

　　現(xiàn)狀：80后媽媽身體嬌弱，喂奶有負(fù)擔(dān)

　　80后新媽媽的生活條件比過去優(yōu)越了很多，可是，活動(dòng)量卻比過去少了很多。再加上平時(shí)工作本來就大多以電腦為伴，常常在電腦前一坐就是一天；現(xiàn)代的電器也大多都采用了遙控器來操作，從而就更減少了80后新媽媽的活動(dòng)量。所以，80后新媽媽的身體往往比以前的產(chǎn)婦嬌弱，如果再像以前那樣站著或坐著喂奶就容易疲勞，并且會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)，引起腰痛。

　　母乳里面含有孩子所需的各種營(yíng)養(yǎng)，這是眾人皆知的事實(shí)。母乳中含有的豐富營(yíng)養(yǎng)包括：蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，這些營(yíng)養(yǎng)能夠滿足寶寶的需要。母乳蛋白中還有寶寶必需的各種氨基酸，對(duì)寶寶的腦組織以及整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)和智力的發(fā)育都起著很重要的作用。

　　巧方法：采用臥姿喂奶最省力

　　母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶好也對(duì)媽媽好，但是，如何才能做到既滿足寶寶的需求，又能保證新媽媽的健康呢？

　　其實(shí)這并不難，只要采用臥位來喂奶就可以了。對(duì)于身體比較嬌弱的80后新媽媽來說，采用臥位的姿勢(shì)來喂奶，可以讓身體其他部分平均地幫助腰部分擔(dān)重力，有效地防止腰痛。

　　采用臥位姿勢(shì)喂奶時(shí)，80后新媽媽要讓身體側(cè)躺在床上，膝蓋稍彎曲，同時(shí)，放幾個(gè)枕頭在新媽媽的頭部、大腿下及背部，然后把下方的那只手放在寶寶頭下托住寶寶的頭，并且支撐寶寶的背部。先喂躺下那一側(cè)的乳房。在喂另一側(cè)乳房的時(shí)候，可以抱著寶寶一起翻過身去。

　　有的80后新媽媽由于剖宮產(chǎn)的緣故，側(cè)身較為困難，可采取仰臥位來喂寶寶。仰臥位喂寶寶時(shí)，需要家人將寶寶抱到媽媽的胸部，并幫助寶寶含吮到乳頭。

　　寶寶的睡眠習(xí)慣跟媽媽們是不一樣的，因此，經(jīng)常需要新媽媽們夜里起身喂奶，這樣會(huì)使新媽媽感到更加疲憊，使用臥位喂奶則可以很大程度地緩解疲勞。而且，新媽媽如果晚上實(shí)在很疲憊，采用臥式喂奶的姿勢(shì)也可以讓寶寶在吃奶的同時(shí)自己打個(gè)小盹兒，休息一下。

　　臥式喂奶的姿勢(shì)是新概念，它適應(yīng)80后新媽媽的身體條件，對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)很有幫助，同時(shí)還可以減少腰痛發(fā)生的幾率。因此，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的80后媽媽不妨試一試吧！