產(chǎn)后子宮收縮是子宮恢復(fù)的一個(gè)環(huán)節(jié)，新媽媽在坐月子期間要關(guān)注子宮恢復(fù)狀況。

　　一、什么是產(chǎn)后子宮收縮

　　1、生理性

　　生理性子宮收縮自孕12－14周起即可出現(xiàn)，表現(xiàn)為不規(guī)則的無(wú)痛性收縮，孕婦可以感覺(jué)到腹部發(fā)緊，也可從腹部捫到子宮發(fā)硬，每日出現(xiàn)的次數(shù)稀少，以后隨著妊娠進(jìn)展，宮縮的頻率和強(qiáng)度有所增加，但沒(méi)有規(guī)律性，強(qiáng)度不會(huì)使宮腔內(nèi)壓力超過(guò)2KPa，所以沒(méi)有分娩宮縮的疼痛咸。在生理性宮縮的作用下，子宮下段逐漸形成，宮頸趨于軟化成熟，并且逐漸過(guò)渡到臨產(chǎn)后的子宮收縮。

　　2、病理性

　　病理性子宮收縮見(jiàn)于流產(chǎn)或早產(chǎn)，孕期的病理性子宮收縮強(qiáng)度較大，可使宮腔內(nèi)壓力超過(guò)2KPa，故均為有痛性收縮。流產(chǎn)常伴有子宮出血，早產(chǎn)則表現(xiàn)為子宮規(guī)律性和有效性，如不及時(shí)處理，隨即宮頸縮短，宮口擴(kuò)大，并伴陰道血性分泌物，由先兆早產(chǎn)發(fā)展為不可免早產(chǎn)。

　　那么，如何幫助產(chǎn)后子宮收縮呢？

　　二、幫助產(chǎn)后子宮收縮的按摩方法

　　產(chǎn)婦把手放在肚臍周?chē)|摸尋找子宮位置，如感覺(jué)不到腹部有一個(gè)圓形硬塊，就需要做子宮環(huán)形按摩，借此加速子宮的收縮。子宮收縮的同時(shí)，惡露也會(huì)隨之排出體外。由于子宮變硬表示收縮情況良好，所以，自然產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)隨時(shí)按摩，必須做到子宮變硬才能停止。

　　以上介紹了什么是產(chǎn)后子宮收縮和按摩方法，希望對(duì)你有所幫助。