關(guān)于孕期喝茶，向來都存在著很多的爭議，到底孕婦喝茶好不好呢？

　　茶葉中含有鐵、鋅等微量元素，現(xiàn)代研究表明，鐵是胎兒造血必不可少的原料，鋅則能促進(jìn)胎兒腦組織發(fā)育。因此，有人主張?jiān)挟a(chǎn)婦和哺乳期婦女應(yīng)多飲茶。其實(shí)，這種認(rèn)識是比較片面的，孕婦飲茶有許多弊端。

　　茶葉中含有咖啡因，可能會影響胎兒的發(fā)育。研究認(rèn)為，婦女在懷孕時，機(jī)體清除因的能力會大大減弱，長期飲用濃茶，易引起咖啡因積蓄。過量的咖啡因很容易通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對胎兒產(chǎn)生毒性作用，如引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、出生體重下降，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致先天畸形。同時，咖啡因是一種興奮劑，會引起孕婦中樞神經(jīng)過度興奮，心跳加快、血壓升高，導(dǎo)致失眠。另外，茶葉中還含有一種活性成分茶堿，它會產(chǎn)生強(qiáng)烈的利尿作用，加重孕婦的心腎負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)妊娠中毒癥等并發(fā)癥。

　　妊娠期婦女常存在程度不等的貧血，需要大量補(bǔ)充鐵質(zhì)，而茶葉中含有大量鞣酸，可與鐵結(jié)合形成不溶性物質(zhì)，從而阻礙腸道對鐵質(zhì)的吸收，加重貧血現(xiàn)象，同時也引起胎兒的鐵儲備量減少，使出生后的嬰兒更容易發(fā)生缺鐵性貧血。對于哺乳期婦女來說，茶葉中的鞣酸還有收斂作用，會減少乳汁的分泌。

　　孕期怎樣正確喝茶

　　1、喝茶有量，每日飲茶2－6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對于清油解脂，增強(qiáng)神經(jīng)興奮和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好，也不是所有人都適合喝茶。一般來說，每日1－2次，每次2－3克的飲量是比較適合的。

　　2、新茶應(yīng)存放半月以上，由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類，醛類及醇類等物質(zhì)，對人的腸胃黏膜有較強(qiáng)刺激作用，容易誘發(fā)胃病，所以新茶宜少喝。

　　3、不宜喝過濃的茶，濃茶會使人“興奮度”過度增高，對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)造成不利影響。有心血管疾病的人在飲用濃茶之后可能產(chǎn)生心跳過快、心律不齊等現(xiàn)象，使病情反復(fù)。

　　4、不要喝頭遍茶，茶葉在栽培和加工過程中會受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉的表面總有一定程度的殘留。所以，頭遍茶有洗滌作用，應(yīng)棄之不喝。

　　5、臨睡前不宜飲茶，這點(diǎn)對于對于初期飲茶者尤為重要，很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至影響次日的精神狀態(tài)，對于神經(jīng)衰弱和有失眠癥的人尤應(yīng)注意。

　　6、不要在空腹和飯后喝茶，空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入體，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。茶中含有大量鞣酸，可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長可引起貧血癥，正確的方法：應(yīng)該是餐后一小時在飲茶。

　　7、酒后不宜飲茶，酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對腎起利尿作用，從而使尚未分解的乙醛過早的進(jìn)入腎臟。乙醛對腎臟有刺激作用，會影響腎功能。不僅如此，酒后的乙醇對心血管刺激性也很大，茶同樣有興奮心臟的作用，兩者合二為一，更增強(qiáng)了心臟的刺激。

　　8、發(fā)燒時忌喝茶，茶葉中含茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上焦油”