寶寶春天長高快，很多家長都很開心。但是如果寶寶長高過快，就容易出現(xiàn)腿疼，可是又沒有淤青紅腫，為什么會(huì)這樣呢？其實(shí)啊，寶寶這是得了“生長痛”了，各位家長不用擔(dān)心，生長痛不是病，那它是什么呢？

　　什么是“生長痛”？

　　“生長痛”是指兒童的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動(dòng)也正常，局部組織無紅腫、壓痛。檢查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認(rèn)為是“生長痛”。

　　2歲－13歲是“生長痛”高發(fā)期

　　到目前為止“生長痛”還沒有具體的病因，但從普遍情況觀察分析，主要有兩方面誘因。首先是孩子特殊的年齡階段造成的。孩子從出生到13歲左右的時(shí)間是身體快速生長發(fā)育期，特別是骨骼發(fā)育特別快，這樣就會(huì)造成肌肉出現(xiàn)牽拉痛，所以不少孩子覺得膝蓋疼及腿部骨頭疼痛，其實(shí)主要是周圍肌肉疼痛。

　　其次是發(fā)育不平衡造成的。在兒童骨骼生長迅速的同時(shí)，四肢骨骼周圍神經(jīng)、肌腱、肌肉生長相對(duì)較慢，這樣的“不同步”發(fā)育很容易造成下肢腿部肌肉緊張。

　　第三就是代謝產(chǎn)物堆積。這一點(diǎn)就是家長通常認(rèn)為的運(yùn)動(dòng)量過多造成的。孩子在過度活動(dòng)后或是發(fā)育過程中，組織代謝產(chǎn)物過多，引起酸性代謝產(chǎn)物堆積，也會(huì)造成明顯的肌肉酸痛。

　　如何緩解孩子“生長痛”

　　確定孩子是“生長痛”之后，除非是疼到不能忍受時(shí)，醫(yī)師才會(huì)開一些止痛藥，大部分情況，生長痛是不需要特別治療的。但有一些緩解疼痛的方法，父母不妨了解一下：

　　1、轉(zhuǎn)移注意力

　　轉(zhuǎn)移注意力是讓孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子。對(duì)待病孩子要比平時(shí)更加的溫柔體貼，因?yàn)榧议L的鼓勵(lì)和精神支持，對(duì)孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時(shí)甚至比藥物還有效。

　　2、局部熱敷、按摩

　　爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)孩子疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時(shí)，一定要注意揉捏的力度。讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。

　　3、減少劇烈運(yùn)動(dòng)

　　生長痛不是病，不需要限制孩子的活動(dòng)，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應(yīng)該注意讓孩子多多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

　　生長痛的食療保健法

　　二藤膏

　　組方：雞血藤、首烏藤各250克，蜂蜜適量。

　　制法：將雞血藤、首烏藤加水煎兩次（每次半小時(shí)），二液合并，文火濃縮后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2～3次，溫開水沖服。

　　功用：養(yǎng)血通絡(luò)，溫筋止痛。

　　山藥蹄筋湯

　　組方：山藥250克，豬蹄筋（其他動(dòng)物蹄筋也可以）100克，調(diào)料適量。

　　制法：將豬蹄筋泡軟、洗凈、切段，加清水適量燉沸，調(diào)入山藥及調(diào)料，文火燉熟服食。

　　功用：養(yǎng)肝益腎，通絡(luò)溫筋。

　　養(yǎng)肝益筋沖劑

　　組方：杜仲、川斷各50克，蔗糖適量，雞血藤100克。

　　制法：將杜仲、川斷、雞血藤加水煎兩次（每次半小時(shí)），二液合并，文火濃縮后兌入蔗糖適量，做成沖劑。每次10克，每日3次，溫開水沖服。

　　功用：補(bǔ)肝腎，益精血，通筋止痛。