媽媽分娩之后，一頭烏黑的秀發(fā)可能就開始脫落了，很多媽媽總是在擔心頭發(fā)會掉光，到底是什么原因導致產后脫發(fā)呢？

　　“產后脫發(fā)好嚴重，每次梳頭都有一種頭發(fā)要掉光的擔憂。”最近，產后脫發(fā)成為微博上的熱門話題，大批媽媽參與討論。許多產婦表示，她們在產后2－7個月會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

　　武警總醫(yī)院婦產科主任王黎娜介紹，這在醫(yī)學上稱為 “分娩性脫發(fā)”，據(jù)統(tǒng)計，35％—45％的產婦都會出現(xiàn)這種脫發(fā)?，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，產后脫發(fā)現(xiàn)象實屬一種生理現(xiàn)象。從西醫(yī)的角度來說，產后脫發(fā)是由于激素水平發(fā)生了變化；從中醫(yī)的角度來說，產后脫發(fā)是因為氣血兩虛。一般在產后6－9個月左右就自行停止，所以不要過分緊張。

　　一些傳統(tǒng)的觀點認為，母乳喂養(yǎng)是產后脫發(fā)的原因之一。王黎娜表示，最新的研究發(fā)現(xiàn)，是否母乳喂養(yǎng)并不能影響產后脫發(fā)的發(fā)生率。

　　什么原因引起產后脫發(fā)？

　　產后脫發(fā)是因為頭發(fā)和其他組織一樣，也要進行新陳代謝。

　　一般來說，頭發(fā)生長具有周期性，可分為生長期、退化期及休止期。生長期為2－6年，這時毛囊里制造毛發(fā)的細胞很活躍，頭發(fā)不斷延長。進入退化期以后，制造毛發(fā)的細胞逐漸死亡，頭發(fā)便停止生長。這個時期延續(xù)數(shù)周；最后毛囊下部完全萎縮，毛發(fā)脫落，這就是休止期，持續(xù)3－6個月。

　　處于生長期的毛發(fā)約占全部毛發(fā)的85％，處于退化期的毛發(fā)約占1％；處于休止期的毛發(fā)約占14％；普通人每天要脫落100根毛發(fā)。據(jù)研究，人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭發(fā)的更新是分期分批地進行的，而且進入退化期和休止期的頭發(fā)，與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，人們不易覺察。

　　產后脫發(fā)很明顯，是因為頭發(fā)在產后密集進入退化期和休止期。導致這種情況發(fā)生的原因是，毛發(fā)的生長受激素的影響巨大，而女性在懷孕時，體內激增的雌激素和孕激素會延長頭發(fā)的生長期。一般人只有85％的頭發(fā)處于生長期，而孕晚期的女性這個比例會高達95％。也就是說，一大批本來該退化脫落的頭發(fā)“超齡”服役了。分娩后，迅速下降的雌激素和孕激素水平會使這部分頭發(fā)迅速轉入休止期，紛紛脫發(fā)。由于孕晚期基本不掉頭發(fā)，產后又集中脫發(fā)，因此，頭發(fā)大量掉落的感覺會更明顯。

　　所以，產后脫發(fā)又叫休止期脫發(fā)，一般情況下屬于生理性的，過一段時間會慢慢恢復正常，對身體健康沒有太多不利影響，主要的影響還在于心理上。正常的產后脫發(fā)都是一過性的，一般持續(xù)三五個月就會停止，脫落的頭發(fā)逐漸恢復正常。

　　如果脫發(fā)持續(xù)時間過長，或者情況非常嚴重，就要考慮其他原因，因為許多慢性疾病也會引起脫發(fā)，這種情況的話，還是建議去醫(yī)院看看，是否需要進行相關治療和干預。

　　產后脫發(fā)怎么辦

　　1、最好多用植物油炒菜

　　營養(yǎng)頭發(fā)最重要的物質是不飽和脂肪酸，如果不飽和脂肪酸供給充分，頭發(fā)就會生長得較好。各種植物油，如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不飽和脂肪酸，最好多用植物油炒菜。

　　2、采用中藥食療方法

　　中藥食療也可以起到一定的效果：

　　首烏煲雞蛋。取炙首烏50克，山萸肉、大棗各15克，雞蛋2個，紅糖適量。先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗干凈，放鍋內加水適量煎煮，待蛋熟后去殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可，吃蛋、大棗、喝湯，每天1次。可養(yǎng)血生發(fā)，適于產后肝腎虧虛、精血不足的脫發(fā)者食用。

　　龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉（桂圓肉）20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。將肉冼凈切塊；龍眼肉、枸杞子洗凈，人參潤透后切薄片，放入不銹鋼鍋里加適量水，以文火隔水燉至肉熟即可食用，適于產后氣血虧虛的脫發(fā)者食用。

　　3、經常給頭皮良性刺激

　　用木梳梳頭或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。

　　4、不使用刺激性強的洗發(fā)水

　　刺激性強的洗發(fā)水會促使頭發(fā)脫落，用黃芪30－50克煎水洗頭可以促進新發(fā)再生。

　　5、保持精神愉快

　　孕期和哺乳期要保持心情舒暢，避免極端情緒和外來的精神刺激，保證足夠的休息，不要過度疲勞。即使出現(xiàn)脫發(fā)也不要緊張焦慮，只要用心呵護一定可以恢復。

　　6、頭發(fā)脫落嚴重采取必要的方法

　　如果脫發(fā)較重而新發(fā)再生緩慢，可服用維生素B6、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。用生姜片經常涂擦脫發(fā)部位，也可刺激頭發(fā)生長。