想要知道自己怎樣才算懷孕嗎？懷孕一個月的征兆有哪些呢？

　　癥狀一：停經。停經是懷孕初期的最早、最重要的“信號”。凡是月經周期一向正常的已婚育齡女性，如果月經過期超過10天以上，就應考慮到有懷孕的可能。如停經超過2周以上就需要到醫(yī)院檢查原因。

　　癥狀二：胃口變化及早孕反應。多數(shù)女性在月經過期1至2個星期的時候就開始發(fā)生胃口的改變。平常喜歡吃的東西，現(xiàn)在不愛吃了，或者吃過一次的食物第二次就不愛吃了。有些女性甚至不想吃或想要嘔吐，又有些人很想吃酸味食物。還有一些女性在懷孕一個月的時候可能出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、惡心嘔吐等現(xiàn)象，這些稱為早孕反應。胃口的變化及早孕反應的持續(xù)時間和發(fā)生癥狀因人而異，但大多會在懷孕后12周左右自行消失。

　　癥狀三：基礎體溫的變化。如何才能懷孕呢？平時有測量自己基礎體溫習慣的女性可以由此得知懷孕。女性正常的基礎體溫呈雙向曲線，即排卵前較低，排卵后升高。如月經到期未來潮，體溫升高后不再下降，并保持在18天以上，這時表示已經懷孕，這就是懷孕一個月時典型的體溫變化。

　　癥狀四：乳房的變化。在懷孕一個月的時候，女性乳房會增大一些，并且會變得堅實和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。

　　癥狀五：尿頻。尿頻是女性在懷孕一個月時的常見癥狀之一。有的女性可達到每小時排尿一次，這是一種自然現(xiàn)象，不用治療。此時可用早孕卡測試清晨第一次尿液即可知道自己是否懷孕。

　　癥狀六：精神疲乏。一般在懷孕一個月的時候，許多女性會感到疲憊乏力，精神不佳，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。懷孕期間準媽媽護腳如護心

　　懷孕一個月癥狀雖說不明顯，但我們從六點小細節(jié)詳細的解說了懷孕一個月的癥狀，供女性朋友參考，及時判斷自己是否懷孕，了解了懷孕一個月癥狀有哪些后，大家就可以及早采取措施保護胎兒的生長發(fā)育，還可以及早發(fā)現(xiàn)宮外孕，防止發(fā)生意外。

    懷孕后禁忌：

　　1、禁酒

　　從前的人形容酒是「穿腸毒藥」，酒能亂性，酒能使人神智失常。孕前若有喝酒的習慣，會使胎兒受到酒精的直接傷害，即使少量的酒精，也可以藉擴散作用和毛細作用，毫無阻擋的通過胎盤，進入胎兒體內，使胎兒大腦的神經細胞分裂受到阻礙，導致腦部發(fā)育不良，造成中樞神經系統(tǒng)的缺損，將來形成智力低下嬰兒。尤其在懷孕初期的三個月內，禁酒是絕對需要的。懷孕注意事項

　　酒精也是造成嬰兒畸形的重要因素。孕婦喝酒，胎兒血液中的酒精濃度，與母體其它組織所含的酒精濃度相同，因為酒精可破壞成長中的胎兒細胞，而且會造成某些器官的畸形。這對肢體、神經系統(tǒng)發(fā)育尚未完全的胎兒來說，將構成難以彌補的傷害。

　　有持續(xù)飲酒習慣的婦女，經常發(fā)生流產、早產、胎死腹中、畸形兒、體重不足兒的現(xiàn)象，生出的小孩也多半發(fā)育不良、運動機能不健全、智能低下。最好在孕前就能節(jié)制飲酒，在懷孕期則必須禁酒。

　　2、禁煙

　　吸煙對于孕婦的毒害，不亞于飲酒。以前的人對于吸煙的害處不甚了解，曾有「飯后一支煙，快樂似神仙」的贊譽。隨著醫(yī)學的進步，人類對于香煙內所含的焦油、尼古丁和香煙所產生的一氧化碳，對于周圍環(huán)境的污染，已經逐漸了解透徹。

　　吸煙對胎兒的傷害很大，孕婦吸入尼古丁后，會刺激子宮、輸卵管和生殖系統(tǒng)的平滑肌，引起子宮不正常的收縮，使胎盤血液循環(huán)受損，以致影響胎兒的成長。吸煙者常會生出畸形的嬰兒，如兔唇、顎裂或體重不足，且吸煙者常會導致胎死腹中，或增加新生兒的死亡機會。

　　3、盡量避開不良的環(huán)境

　　整潔、寧靜、和諧、陽光充足、空氣清新，是人類生存的重要條件；反之，雜亂、吵鬧、紛擾、昏暗、空氣污濁，是生存的重大威脅。胎兒的成長環(huán)境，最直接的是子宮，其次是母體和母親居住的環(huán)境。母親在懷孕前若經常處于空氣污染、聲音吵雜等不良的環(huán)境內，可導致精神緊張、荷爾蒙分泌異常，未來有礙胎兒的正常發(fā)育。

　　4、避免接觸有毒的物質

　　工商業(yè)的社會，人類經常遭受化學工業(yè)毒物的威脅，如亞硝酸、氯丁二烯、多氯聯(lián)苯等，以及殺蟲劑DDT、甲基汞、乙基汞、有機硫殺菌劑、甲苯、苯、鉛、砷、有機磷農藥、一氧化碳等，這些具有毒性的物質，不但有害母體，更有導致胎兒畸形或胎死腹中的危險。