懷孕6個月后，孕婦對各種孕期的身體不適已經(jīng)有了一定的適應(yīng)，那么，孕中期的心理保健重點(diǎn)是什么呢？

　　1、避免心理上過于放松

　　身體狀況的安定，可能會導(dǎo)致精神上的松懈，孕婦會大舒一口氣。但是，孕中期并不一定就平安無事。如由于懷孕造成各個系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，可能加重原有的心臟、腎臟、肝臟等病情；孕中期也可能會出現(xiàn)各種病理狀況，如妊娠高血壓綜合征和貧血等，放松對身體狀況的注意，很可能會導(dǎo)致不良后果。所以，應(yīng)定期到醫(yī)院接受檢查。

　　2、減輕對分娩的恐懼

　　雖然中期距分娩時間尚有一段距離，但畢竟使孕婦感受到一種壓力，有些孕婦會從這時開始感到惶恐不安。這是因?yàn)樗犘帕朔置淙绾瓮纯嗟膫餮?，或受到影視傷口過分渲染分娩場面的原因。其實(shí)，分娩無痛苦是不可能的，但過分恐懼并不是好辦法，孕婦應(yīng)學(xué)習(xí)一些分娩的知識，對分娩是懷孕必然結(jié)局有所了解。另外，如果孕婦和家人一起為未出世的孩子準(zhǔn)備一些必需品，也許能使孕婦心情好轉(zhuǎn)。這樣做往往可以使孕婦從對分娩的恐懼變?yōu)榧鼻械呐瓮?/p>

　　3、過分依賴

　　毫無疑問，孕中期婦女適當(dāng)做一些工作，并參加一些平緩的運(yùn)動沒有危害。但有些孕婦因體形顯露而不愿活動，每天不干任何事情，凡事都由丈夫包辦，以為這樣才會對胎兒有利。可這樣做卻易引起心理上的郁悶、壓抑、孤獨(dú)，這對胎兒是不利的。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，孕期適當(dāng)?shù)幕顒涌梢栽鰪?qiáng)孕婦的肌肉力量，對分娩有一定幫助。所以，孕婦可以從事家務(wù)勞動，如果沒有異常情況，孕中期仍能正常上班，這樣對于改善心理狀態(tài)也大有益處。

　　丈夫如何幫上忙

　　1、給予妻子更多的照顧

　　有些婦女出現(xiàn)對懷孕、分娩的恐懼，懷孕以后會產(chǎn)生厭惡的心理，覺得一切的不適都是腹內(nèi)胎兒的過錯。這時，丈夫要讓妻子體會到比平時更多的愛和關(guān)懷，如在生活上更照顧妻子，協(xié)助妻子作好孕期監(jiān)測，與妻子一起勾畫未來家庭的藍(lán)圖，給未出世的孩子起名字等。這樣，妻子會對未來的生活充滿憧憬，對腹內(nèi)的胎兒也充滿了愛意。更重要的是，由于妻子不再認(rèn)為懷孕和分娩是一種負(fù)擔(dān)，會十分珍惜這一段充滿溫馨的歲月，對為出世的孩子才能轉(zhuǎn)怨為愛。此時，丈夫也不要表現(xiàn)出對胎兒性別的偏好，否則會加重孕婦的心理負(fù)擔(dān)。

　　2、順應(yīng)妻子的心理變化

　　懷孕以后，女性在心理上會發(fā)生一系列變化。原來性格開朗、溫柔勤勞的女性，懷孕后會變得焦慮不安，脾氣也變得較大，家中的勞務(wù)不再愿意干；對外界刺激過于敏感，但有時又變得對什么都不感興趣。丈夫應(yīng)及時了解妻子這些變化，一方面承擔(dān)起家中的繁重勞動，另一方面，要對妻子進(jìn)行安慰和鼓勵，使妻子對未來的幾個月充滿信心。讓妻子時刻體驗(yàn)到丈夫的體貼和幫助，對戰(zhàn)勝孕期各種異常，穩(wěn)定情緒，具有十分重要的意義。

　　3、與妻子分娩知識　　

    孕婦心理狀態(tài)不佳的原因之一，便是擔(dān)心孕期出現(xiàn)各種不測、胎兒是否會正常發(fā)育、將來的分娩是否會順利等。要解除妻子的顧慮，丈夫就要與妻子一起學(xué)習(xí)有關(guān)的科學(xué)知識，對各種異常情況的預(yù)防和處理措施有所了解，做到心中有數(shù)。另外，丈夫要督促并陪伴妻子去進(jìn)行健康檢查，使孕婦得到丈夫的指導(dǎo)和幫助。這樣，才會使妻子徹底放松，使其安全、順利地渡過難關(guān)。