幼兒期的寶寶如果消化不良會帶來很多不良后果，下面小編就來推薦兩款幫助寶寶消化的營養(yǎng)食譜。

　　一、山楂炒蘿卜

　　食物原料：

　　蘿卜100克，山楂3－5個，冰糖、鹽各少許。

　　制作方法：

　　1、蘿卜洗凈切小塊，山楂洗凈去核。

　　2、鍋內(nèi)放油，放入冰糖融化后下蘿卜和山楂，炒熟后放少量鹽調(diào)勻即可。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　山楂能開胃消食、特別對消除體內(nèi)食物積滯作用更好，對嬰兒厭食挑食很有幫助。山楂還有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)。對跌打損傷有輔助療效；山植還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有抗癌的作用。

　　二、麥芽煎

　　食物原料：

　　生谷芽、麥芽、去心蓮子各15克，山藥10克。

　　制作方法：

　　1、將生谷芽、麥芽分別洗凈，加水煎成汁備用；去心蓮子、山藥分別洗凈備用。

　　2、鍋置火上，放入煎好的汁、蓮子肉、山藥，煮熟即可。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　麥芽行氣消食，健脾開胃。谷芽含蛋白質(zhì)、脂肪油、淀粉、淀粉酶、麥芽糖、腺嘌呤及膽堿等，另含細(xì)胞色素C，治小兒外感風(fēng)滯及嘔吐、發(fā)熱者。