懷孕20周是孕期第五個(gè)月的最后一周，也是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵期，準(zhǔn)媽媽一定需要注意營(yíng)養(yǎng)和安全哦。

　　一、懷孕20周胎兒發(fā)育

　　胎兒現(xiàn)在身長(zhǎng)約25。4，約重298克。一種油膩的白色物質(zhì)覆蓋著他的全身，這種物質(zhì)叫做胎兒皮脂，它能夠保護(hù)胎兒長(zhǎng)期浸沒在羊水中的皮膚，還可以在生產(chǎn)時(shí)減少胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道的阻力。

　　胎兒的感覺器官開始按區(qū)域迅速發(fā)育，神經(jīng)元分成各個(gè)不同的感官，味覺、嗅覺、聽覺、視覺和觸覺都從現(xiàn)在開始，形成記憶與思維功能的神經(jīng)聯(lián)系也在增加。本周起，胎兒的視網(wǎng)膜就形成了，開始對(duì)光線有感應(yīng)，這時(shí)你可以用手電照射腹部進(jìn)行胎教，他對(duì)強(qiáng)光的反應(yīng)會(huì)很大。

　　胎兒活動(dòng)開始頻繁，你會(huì)初次感到胎兒的活動(dòng)像魚一樣輕輕地游動(dòng)。他甚至對(duì)子宮外的聲音會(huì)有反應(yīng)。如果你沒有感覺到胎動(dòng)，你也不必?fù)?dān)心，因?yàn)榇藭r(shí)他若處于安靜階段，也屬正常。

　　那么，胎兒的發(fā)育越來(lái)越完全了，準(zhǔn)媽媽會(huì)有什么改變呢？

　　二、懷孕20周母體變化

　　腹部越來(lái)越大，體重急劇增加，易感疲勞，有時(shí)候會(huì)有腰痛。睡覺偶爾出現(xiàn)腿部痙攣。雙腿水腫、足背及內(nèi)、外踝部水腫尤多見，下午和晚上水腫加重，晨起減輕。由于子宮擠壓胃腸，影響胃腸排空，你可能常常感到到飽脹、便秘。