今天（11月14日）是第6個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”。今年的主題為“糖尿病的教育與預(yù)防”，口號(hào)是“保護(hù)我們的未來(lái)”。現(xiàn)在，患糖尿病的兒童數(shù)量逐年上升，而肥胖和遺傳因素是導(dǎo)致這一現(xiàn)象的主要原因。

　　糖尿病是嚴(yán)重危害人類(lèi)健康的第三大慢性非傳染性疾病，發(fā)病率逐年上升。糖尿病年輕化的趨勢(shì)也值得關(guān)注，專(zhuān)家還特別提醒，別讓孩子變成“糖娃娃”。近年來(lái)，兒童青少年人群的糖尿病患病率逐年攀升，這與高熱量飲食、體力活動(dòng)減少等不良生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系。糖尿病的發(fā)病年齡越小，癥狀越隱匿，越不易被發(fā)現(xiàn)，有糖尿病高危因素的兒童和青年少應(yīng)定期進(jìn)行糖尿病篩查，以便能早日發(fā)現(xiàn)糖尿病，贏得最佳的治療時(shí)間。

　　兒童和青少年糖尿病的高危因素包括肥胖、糖尿病家族史、母親孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩出生時(shí)屬巨大兒、母親妊娠期營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的出生時(shí)低體重者等。糖尿病高危兒童和青少年，一旦出現(xiàn)多飲，多尿尤其是夜間尿量增多、多年不尿床的大孩子又反復(fù)尿床，多食，體重下降，身體虛弱易患病，視力模糊，注意力不集中，肥 胖、超重伴有黑棘皮病或多囊卵巢，皮膚瘙癢，反復(fù)泌尿系統(tǒng)感染，傷口不易愈合等糖尿病的常見(jiàn)癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

　　預(yù)防“糖娃娃”從飲食做起

　　有的父母擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，總是恨不得孩子平時(shí)能多吃一些，采取“填鴨式”的方法來(lái)養(yǎng)孩子，這樣會(huì)導(dǎo)致孩子身體發(fā)胖，血糖過(guò)高而誘發(fā)糖尿病。南方人喜歡吃海鮮、喝老火湯這種高蛋白高脂肪的飲食習(xí)慣兒童飲食應(yīng)該從營(yíng)養(yǎng)角度考慮，葷素搭配得當(dāng)。限制洋快餐及碳酸飲料這樣高糖、高脂肪的食物，多吃高蛋白和高纖維素食品。“其實(shí)小孩子自己懂得控制食量，餓了自己自然會(huì)進(jìn)食，家長(zhǎng)只要控制食物的營(yíng)養(yǎng)搭配，注意營(yíng)養(yǎng)均衡就行了，不必逼著孩子多吃一些，更不能把孩子喂養(yǎng)成胖小孩。

　　吃東西就像還債，兒童期透支了以后是要償還的。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，肥胖人群糖尿病的發(fā)病率最高可達(dá)正常人的10倍以上。肥胖人體重每增加1公斤，患病的危險(xiǎn)至少增加5%。

　　因此，預(yù)防糖尿病須盡早進(jìn)行，從孩子們的日常生活和飲食習(xí)慣做起。

　　在日常生活中采用低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素的食物搭配。只要有糖尿病的蛛絲馬跡，如皮膚感覺(jué)異常、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等，就要及時(shí)去醫(yī)院測(cè)定血糖，爭(zhēng)取早期治療的寶貴時(shí)間。