很多已經(jīng)生過(guò)寶寶的媽媽們會(huì)告訴準(zhǔn)媽媽?zhuān)a(chǎn)后身體會(huì)出現(xiàn)很多變化，比如說(shuō)脫發(fā)。其實(shí)產(chǎn)后脫發(fā)在孕期預(yù)防就沒(méi)問(wèn)題啦。

　　一、準(zhǔn)媽媽孕期四件事，預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)

　　1、準(zhǔn)媽媽孕期護(hù)發(fā)的三大疑問(wèn)

　　懷孕后多少天洗一次頭？

　　準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該2－3天洗一次頭，洗頭時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。頻繁洗頭會(huì)使頭發(fā)變干燥，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間洗頭又會(huì)使頭發(fā)出油或頭皮瘙癢。

　　懷孕后需要換洗頭水嗎？

　　懷孕后需不需要換洗頭水是不少媽媽關(guān)心的問(wèn)題，其實(shí)如果發(fā)質(zhì)沒(méi)有因激素改變而產(chǎn)生太大的改變，最好繼續(xù)沿用懷孕前的洗發(fā)水。如果準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻笥X(jué)得頭皮特別瘙癢難受，那就應(yīng)該選用孕婦專(zhuān)用的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

　　懷孕后護(hù)發(fā)需注意什么？

　　懷孕后如果頭發(fā)沒(méi)有出現(xiàn)干燥、開(kāi)叉或打結(jié)的情況，那么盡量不要使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品。如果懷孕前你有定期去發(fā)型店做頭發(fā)倒膜、焗油等護(hù)理的習(xí)慣，那么懷孕后需要停止做這些頭發(fā)護(hù)理，因?yàn)樽鲎o(hù)理時(shí)要用的儀器有很大的輻射。

　　2、準(zhǔn)媽媽孕期護(hù)發(fā)的方法

　　不少孕媽都會(huì)有頭發(fā)油膩膩的感覺(jué)，所以適合孕婦的洗頭水需要有滋潤(rùn)頭發(fā)的功效，同時(shí)還應(yīng)保持頭發(fā)的清爽。

　　許多孕婦在懷孕前都有燙染過(guò)頭發(fā)，頭發(fā)燙染過(guò)后發(fā)質(zhì)會(huì)變差，如果懷孕后頭發(fā)缺少打理，那么頭發(fā)會(huì)就會(huì)干枯開(kāi)叉，甚至是梳都梳不開(kāi)。對(duì)燙染過(guò)頭發(fā)的孕婦來(lái)說(shuō)，基本的頭發(fā)護(hù)理還是需要的。

　　有的準(zhǔn)媽媽擔(dān)心使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)影響胎兒，那么你可以把洗頭時(shí)間安排到白天，在天氣較好、陽(yáng)光充足的時(shí)候洗頭。晚上洗頭則可以嘗試用干發(fā)帽、干發(fā)毛巾。選購(gòu)干發(fā)帽或干發(fā)毛巾時(shí)應(yīng)該看它的吸水性好不好，要注意它的棉料質(zhì)量，選擇不掉毛絮、全棉的比較好。

　　孕期的頭發(fā)護(hù)理除了要做好清潔工作和護(hù)理工作，還需要每天抽出時(shí)間來(lái)給頭皮做做按摩。每天用10－15分鐘，用圓頭梳子按摩頭皮，這樣能增進(jìn)血液循環(huán)，刺激頭發(fā)生長(zhǎng)，并能有效預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)。

　　只要準(zhǔn)媽媽孕期做到以上事項(xiàng)就可以輕松預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)了，如果已經(jīng)生下寶寶，當(dāng)了媽媽也是可以防治脫發(fā)的。

　　二、產(chǎn)后脫發(fā)的防治妙招

　　為預(yù)防和減少產(chǎn)后脫發(fā)，婦女在孕期和哺乳期應(yīng)當(dāng)注意合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常用木梳梳頭，或有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，使新發(fā)盡快長(zhǎng)出。經(jīng)常洗頭，保持頭發(fā)和頭皮的清潔。

　　產(chǎn)后脫發(fā)只是一種暫時(shí)的生理現(xiàn)象，舊發(fā)脫落之后新發(fā)長(zhǎng)出，脫發(fā)也就不治而愈了。所以不必過(guò)分緊張或煩惱。如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養(yǎng)血生發(fā)等藥物，并用生姜片涂擦患處，一般5－9個(gè)月內(nèi)便可長(zhǎng)出新發(fā)。但是不要盲目用藥，謹(jǐn)防某些藥物通過(guò)乳汁影響嬰兒的正常發(fā)育。