很多寶寶都會(huì)有不乖乖吃飯的問題，難到吃飯就這么難嗎？爸爸媽媽總是要連哄帶騙的讓寶寶吃飯。對此，我們可以用一些小方法培養(yǎng)寶寶遵守定時(shí)吃飯的好習(xí)慣，從此讓寶寶吃飯不用哄。

　　1、 父母養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣

　　授之于魚不如授之于漁，言傳不如身教。小寶寶的模仿能力很強(qiáng)，而且喜歡模仿學(xué)習(xí)身邊大人的行為。如果作為爸爸媽媽本身的飲食習(xí)慣不正常，或者除此隨便以零食充饑，自然就會(huì)影響到小寶寶，不愛吃飯，沒有一個(gè)定時(shí)吃飯的習(xí)慣。所以作為爸爸媽媽的你們，必被以身作則，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣。

　　2、有固定的開飯時(shí)間

　　在家里，爸爸媽媽盡量做到吃飯的時(shí)間一到，全家人就一同在飯桌上吃飯。而且給寶寶裝好適當(dāng)?shù)姆至浚?guī)定寶寶必須吃完自己的飯。如果寶寶不吃完，即使飯后寶寶餓了，也不能一時(shí)心軟給他任何零食，要知道，寶寶餓一下是沒有什么問題的。久而久之，寶寶就會(huì)知道，如果不乖乖自己吃飽，就會(huì)挨餓的道理。漸漸地也會(huì)養(yǎng)成定時(shí)、定量吃飯的習(xí)慣。

　　3、減少正餐以外的零食

　　在日常生活中，平時(shí)給寶寶一些零食，有給予的必要性。但是爸爸媽媽一定要把握好零食的量，不要過度。尤其是垃圾食物，可以不要給寶寶吃的就盡量不要給。這樣做才能有效避免寶寶因?yàn)槎喑粤艘恍┝闶常鴮?dǎo)致“本末倒置”吃不下正餐。而且，不能讓寶寶養(yǎng)成吃零食當(dāng)飯的壞習(xí)慣。

　　4、增加寶寶的食欲

　　寶寶如果肚子不餓的話，當(dāng)然會(huì)吃不下飯，但是如果爸爸媽媽只是一味地強(qiáng)迫寶寶吃飯，這樣做，反而會(huì)造出反效果。爸爸媽媽應(yīng)該試著去想一些可行的方法增加寶寶的食欲。譬如：增加寶寶的活動(dòng)量，讓寶寶多跑跑，多玩玩耍，自然而然會(huì)消耗較多體能，當(dāng)他的肚子真正感到餓了，就不會(huì)抗拒吃飯，反而會(huì)增加食欲呢。

　　5、購買寶寶喜愛的餐具

　　每個(gè)寶寶都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西?，F(xiàn)在的餐具款式很多，而且設(shè)計(jì)精美。有寶寶喜歡的卡通圖案，也有寶寶喜歡的特有形狀等等。爸爸媽媽可以替寶寶購買一些寶寶自己喜歡的餐具，也可以帶著寶寶一起去購選，這樣可以提高寶寶吃飯的欲望。

　　6、讓菜色豐富起來

　　在飲食均衡的條件下，爸爸媽媽可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。而且，媽媽平時(shí)也可以多花一些心思，可以把菜色豐富起來，或者用食材做出不同的形狀，例如用蘿卜挑小花之類的，讓寶寶覺得新奇有趣，自然就會(huì)愛上吃飯。

　　7、為吃飯?jiān)鎏砣の缎?/STRONG>