關(guān)于嬰兒睡眠的一些事實(shí)：

　　1、新生嬰兒一次是不可能睡太多的，他們會(huì)斷斷續(xù)續(xù)醒來(lái)，然后又重新入睡。

　　2、一般來(lái)說(shuō)，新生嬰兒每天可以睡16～17個(gè)小時(shí)，到了6個(gè)月大的時(shí)候會(huì)下降到每天13～14個(gè)小時(shí)。你的寶寶睡眠時(shí)間會(huì)在這些數(shù)字左右變化。

　　3、新生嬰兒并無(wú)日夜的概念，而且早在他出生以前，胎兒就可能已經(jīng)習(xí)慣了在你睡覺(jué)的時(shí)候醒來(lái)活動(dòng)。因?yàn)楫?dāng)你躺下時(shí)，腹部空間會(huì)增大，胎兒可趁機(jī)伸展肢體，另外，母體靜止時(shí)，胎兒也就無(wú)法像躺在搖籃一樣遙遙欲睡。

　　4、很多嬰兒剛生下來(lái)頭幾天似乎一天到晚都在睡，特別是母乳喂養(yǎng)的嬰兒。這是因?yàn)槟赣H的初乳是比較稀淡的奶水，不太提得起嬰兒的興趣和精神，但到了大概第三天，等母乳真正形成了，他們就精神許多了。

　　5、跟大人相比，嬰兒的睡眠中淺層睡眠所占的時(shí)間比例要大，這意味著嬰兒睡得不沉，很容易被驚醒。

　　6、每晚，嬰兒在淺層睡眠階段都會(huì)醒來(lái)好幾次。睡得好的寶寶會(huì)在短暫驚醒后再慢慢入睡，而睡不好的寶寶則會(huì)馬上哭鬧，找人安撫。

　　7、到了幾周、最遲到兩個(gè)月大，無(wú)論是在白天或晚上，嬰兒都能在驚醒后平靜地再次入睡。因此，我們要想辦法教會(huì)嬰兒分清日夜，鼓勵(lì)他在晚間多睡，滿(mǎn)足其睡眠要求。

　　8、據(jù)研究，30％的嬰兒到了3個(gè)月大時(shí)，就可以從晚上12點(diǎn)一直睡到早上5點(diǎn)。到了6個(gè)月大，這個(gè)數(shù)字會(huì)上升到85％。

　　9、大部分專(zhuān)家認(rèn)為，嬰兒到了6個(gè)月大就完全具備了徹夜安睡的生理調(diào)節(jié)能力。