您的寶寶是不是面黃肌瘦，沒有光澤呢？靚媽們可要趕緊采取措施了，小編為您推薦五款媽媽愛心粥，暖暖的粥，濃濃的愛，可以幫助寶寶的小臉蛋恢復(fù)紅潤的色澤哦！

　　寶寶面黃肌瘦的原因

　　1、飲食不節(jié)：小兒的脾胃功能尚未健全，如果飲食不加以節(jié)制，不按時吃飯，時饑時飽，常吃冷飲，就會造成消化不良，使?fàn)I養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙，逐漸變得面黃肌瘦。

　　2、飲食添加不合理：有些家長在給寶寶添加固體食物時，未注意嬰幼兒在不同年齡階段的發(fā)育特點(diǎn)，也會造成營養(yǎng)不良。比如在嬰兒4個月前，唾液腺尚未發(fā)育，唾液中不含淀粉酶，此時給予淀粉類食物，就會造成寶寶消化不良。給7個月以前的寶寶喂豆制品，會影響大豆蛋白的吸收。到了6～7個月未及時添加固體食物，仍單純進(jìn)行奶制品喂養(yǎng)，會造成寶寶營養(yǎng)不良。

　　3、用藥不當(dāng)：寶寶生病時，如果不合理用藥，尤其是隨意給寶寶服用解熱鎮(zhèn)痛藥，或較長時間服用抗生素等，會引起嘔吐、惡心、食欲不振。有的廣譜抗生素還會引起腸道吸收不良，使正常腸道菌群受到抑制，也能造成營養(yǎng)不良，使寶寶面黃肌瘦。

　　4、體弱多?。河捎谙忍旎蚝筇煲蛩刂率姑庖吡Φ拖隆⒔?jīng)?；己粑篮拖兰膊〉膶殞殻展δ芤脖容^差，可致營養(yǎng)不良，表現(xiàn)為面黃肌瘦。

　　寶寶營養(yǎng)不良：調(diào)理是關(guān)鍵

　　1、居住環(huán)境要留意。在居住環(huán)境方面，應(yīng)注意使室內(nèi)陽光充足，空氣新鮮。

　　2、保暖很重要?；純浩は轮旧?，在冬季體溫偏低，常出現(xiàn)手足發(fā)冷，需用熱水袋保暖。

　　3、做好口腔清潔衛(wèi)生。在兩次喂奶期間，給予少量開水或用棉簽蘸冷開水擦洗口腔。如發(fā)現(xiàn)有口瘡，應(yīng)用錫類散或冰硼散涂口腔。

　　4、適當(dāng)增加戶外活動。多曬太陽，以增強(qiáng)抗病能力。

　　5、糾正偏食習(xí)慣。對寶寶應(yīng)給予營養(yǎng)豐富、低渣、少油、易消化的飲食。對消化功能差的寶寶，應(yīng)先給米湯、奶糕或粥，以后逐漸加用低脂牛奶、配方奶、魚泥、豆?jié){、胡蘿卜、菜湯等，待消化功能恢復(fù)正常，逐漸調(diào)整為健康兒童的膳食結(jié)構(gòu)。在飲食調(diào)整中，需每周測量體重，以評價調(diào)整飲食的效果。

　　營養(yǎng)好粥：幫助寶寶小臉蛋恢復(fù)紅潤色澤

　　1、棗麥粥。選干凈的小紅棗8－－10枚，大麥適量，用溫水浸泡后旺火熬煮。

　　2、棗秫粥。先將秫米用少量水浸泡后，再放入鍋內(nèi)炒至略黃，然后加入浸泡后的小紅棗8－－10枚，用旺火熬爛。

　　3、蓮子粥。將蓮子去皮去芯，用溫水浸泡后旺火熬煮成粥，吃時可加少量糖。

　　4、苡米粥。將選干凈的苡米，或加少量秫米，用溫水浸泡后，再用旺火熬粥。

　　5、肉湯粥。用雞或牛肉、排骨煮湯，煮時加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等適量，吃時放點(diǎn)食鹽。

　　小貼士：在吃上述湯粥時，可與從市場上所購的山楂糕及茯苓餅同吃，以調(diào)理脾胃。

　　如果寶寶從小就養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，及時添加輔食，不要一味吃甜食，以咸食為主，不偏食，適當(dāng)節(jié)制生冷飲食，就能有效地預(yù)防寶寶面黃肌瘦哦！